|
肝脏是人体内最大的消化腺，成人的肝脏重约1.5kg，大部分位于腹腔的右上部，肝脏具有多方面的功能：分泌胆汁、代谢功能和解毒功能． 现代社会中压力越来越大，越来越多的人面临着加班加点还有熬夜。经常地熬夜，身体就会出现一些问题，免疫力低下，造成一些疾病的发生。大家平时的时候应该注意自己的作息时间! 研究人员认为，休息可以改善慢性肝病患者的肝功能，但长期过度休息可能会降低身体的抵抗力。 将日常活动分为，轻体力，中等体力，重体力。体力活动应安排在1 ~ 2小时。让患者合理安排自己的一天。轻度体力活动时间不要超过2小时，如上下楼梯、洗衣服等。跑步、跳绳、打羽毛球等重体力活动不要超过半小时。 慢性肝病患者每天睡眠时间最好在8至12小时。晚上10点左右是最适合肝病患者睡眠的时间，应尽量把睡眠时间调整到这一时段。 睡眠质量的好坏应该如何的分辨呢?第二天起床如果能够很有精神，就表示有好的睡眠质量，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。这样大家就要注意了!适当的根据自己的情况进行调整!比如说，大家可以在睡前适当的做一些运动，但是不要过量，这样会造成相反的作用!进行适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，可以促进人们深度睡眠，迅速的缓解疲劳，并从而进入一个良性的循环。 对于肝病的治疗，是可以采取中医进行治疗的，邯郸市肝病研究所的中医疏通化纤法治疗慢性乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、酒精肝等肝病疗效明显，可以疏通肝脏瘀滞，清肝利胆解毒，养肝益肾健脾，治疗肝损害，提高机体免疫力，从根本上控制病情发展，达到逆转。
| 
/1 
{try{}catch(e){}var f='https://service.weibo.com/share/share.php?',u=d.location.href,p=['url=',e(u),'&title=',e(d.title),'&pic=https://bbs.iaozi.com/static/image/common/weibofx.png','&appkey=1075402539'].join('');function a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=620,height=450,left=',(s.width-620)/2,',top=',(s.height-450)/2].join('')))u.href=[f,p].join('')};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(a,0)}else{a()}})(screen,document,encodeURIComponent));)
新浪微博{try{}catch(e){}var f='http://sns.qzone.qq.com/cgi-bin/qzshare/cgi_qzshare_onekey?',u=d.location.href,p=['url=',e(u),'&title=',e(d.title),'&pics=https://ly-1251428088.file.myqcloud.com/bbs/weibofx.png','&summary=中国推广网'].join('');function a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=620,height=450,left=',(s.width-620)/2,',top=',(s.height-450)/2].join('')))u.href=[f,p].join('')};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(a,0)}else{a()}})(screen,document,encodeURIComponent));)
QQ空间