中度脂肪肝的饮食有哪些注意事项呢

**邯郸肝病研究所** · 发表于 2022-4-24 15:53:30

目前，中度脂肪肝是一种危害人类健康的疾病。如果不及时治疗，后果会很严重。治疗中度脂肪肝的时候，主要是调整饮食。那么，中度脂肪肝的饮食有哪些注意事项呢？中度脂肪肝患者饮食注意事项，介绍如下:

中度的脂肪肝需要注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃脂肪和蛋白质高的食物，平时还需要注意多参加体育锻炼，促进代谢，这样能够减轻脂肪肝的症状。如果到了重度的脂肪肝的时候，才需要通过药物调理控制病情的发展。避免发展严重，影响健康。

对中度脂肪肝患者来说，日常饮食必须注意以下几个方面：1、控制糖的摄入量，尽量少吃一些含糖类高的水果或者食物。2、适量的摄入一些高蛋白食物等等。除了要注意饮食外，适当的运动也是比不可少的。最后，提醒中度脂肪肝患者，以上这几点是为了辅助治疗脂肪肝，如果想要康复，必须到专业的肝病医院进行科学、规范的治疗。

1.中度脂肪肝患者禁止饮酒。

2.选择脱脂牛奶或酸奶。

3.中度脂肪肝患者每天吃的蛋黄不超过2个。

4.避免使用动物油；植物油总量不超过20g。

5.不吃动物内脏（即下水或卸船）、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹籽。

6.中度脂肪肝患者忌油炸食物。

7.不要吃巧克力。

8.少吃一些油腻的食物

9.每天吃500克新鲜青菜。

10.中度脂肪肝患者吃水果后应减少主食量。如果他们每天吃一个大苹果，就要减少主食50g。

1.山药、红薯、芋头土豆等。应该用主食大米和面粉交换，总量要有限制。

12.每天盐的摄入量限制在5-6克。

13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可以吃，但不能吃太多。

14.中度脂肪肝患者应常吃鱼虾等海鲜。

15.降脂食物有燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、法莱菜、菜花等绿色新鲜蔬菜。

16.晚饭少吃，睡前不要多吃。

17.每天用山楂30克，决明子15克，水1000毫升煎服，用于泡茶。如果太麻烦，可以拿韶山首乌茶。

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中度脂肪肝的饮食有哪些注意事项呢

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