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最近,你睡得还好吗?

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金桥心理 发表于 2021-3-3 17:21:36
近日,根据中国睡眠研究会发布的最新睡眠调查报告,目前我国有超过3亿人存在睡眠障碍,超过3/4的人晚上11点以后入睡,接近1/3的人凌晨1点以后入睡。特别是过去一年时间,在新冠疫情的影响下,人们的整体入睡时间延迟了2到3个小时,对睡眠问题的搜索量也增长了43%。
你,睡得还好吗?


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