择思达斯经颅磁|预防脑血栓的生活好习惯

**mine** · 发表于 2019-11-27 13:14:47

　　当人们对自己的身体不关注的时候，就容易受到一些疾病的影响，而脑血栓就是其中的一种，该病常见的病因是动脉硬化，由于动脉硬化的发生，使血管的管腔变窄，在血压偏低的情况下形成血栓。
　　脑血栓是中老年人常见的疾病，当发现脑血栓应该积极诊断及治疗，脑血栓发作对人的伤害是严重甚至是不可逆的，因此预防脑血栓是非常重要的。因此，保持日常生活中的好习惯很关键。
　　1、养成规律的生活习惯
　　生活要有规律，中老年人的生理调节、对外的反应机制、适应机能都相应的减退了，如果生活没有规律，新陈代谢就容易紊乱，促使血栓的形成。
　　2、多喝水
　　一般来说，一个人正常喝水量要达到2000-2500ml，对于中老年来说更是要多喝水，老年人的血液多少会粘稠点，多喝水有助于降低血液粘稠度，降低脑血栓的形成。
　　3、饮食调整
　　中老年人要遵循多品类、适量、营养均衡等原则，安排自己的一日三餐。对吃预防脑血栓的食物，如：大蒜、洋葱、草莓、花生、黄豆、鱼肉、牛奶等食物，不要吃太多油腻的食物。
　　4、戒烟限酒
　　长期吸烟喝酒的人，血管壁老化得快，血液也容易堵塞，尽量减少抽烟与饮酒。
　　5、劳逸结合
　　平时用脑要适度，不要持续用脑过度，六十岁的人用脑一个小时就应该休息十分钟，六十岁的人用脑半个小时就要休息十分钟，避免因为过度疲劳而诱发脑中风。
　　6、注意天气变化
　　年纪大了，对天气的变化的适应能力会降低，天气过热过冷都会引起身体的不适，如增加血液的粘度，诱发脑中风。所以天气骤冷骤热时要多加提防。
　　7、慎用药物
　　一般情况下，中老人感觉身体不适，服用药物要在医生的引导下进行，不要自行盲目服用药物，有些药物对器官的伤害比较大，会增加脑中风的几率。
　　8、情绪乐观
　　中老年人要保持稳定的情绪、乐观心情，切忌狂喜、暴怒，长期精神紧张、情绪波动，会让人的机能调节出现紊乱，导致心脑血液循环紊乱，诱发中风。
　　生活中我们一定要控制好自己的血压，保持良好的心情，不要有太多的心理压力，积极锻炼身体，就能有效的预防脑血栓的出现。

　　经颅磁刺激(rTMS)治疗预防脑血栓、脑中风——随着技术的发展，具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现，并在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。它主要通过不同的频率来达到治疗目的，高频(>1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。
　　经颅磁刺激技术的原理：利用脉冲磁场作用于中枢神经在刺激部位产生感应电流，改变皮层神经细胞的膜电位，影响脑内代谢和神经元的活动，从而引起一系列生理生化反应，预防各种疾病的发生。
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　　择思达斯官方网站：http://www.bjyibiao.net/

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