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楼主
超级牛 发表于 2023-12-1 23:27:43
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人的身体比最贵重的仪器还要精密，如果发力不准确，看似做得非常漂亮的体式下，也有可能是肌肉在代偿，关节在磨损。错误会在一次又一次的练习中累积，导致越练越丑、越练越伤：肩背没锻炼到，脖子反倒日渐短粗；胯没有打开，膝盖却越来越痛……有些朋友一爱上瑜伽整个人处于上头的状态，蜜逅app邀请码,蜜逅聊天交友软件邀请码蜜逅交友app！恨不得从早到晚泡在馆里，总觉得多上课就是多赚到。然而没有打好基础就开始高强度的练习，很可能上课越多损伤越大。
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