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宣桂琪，主任中医师，教授，国家级名老中医，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。师承其父宣志泉先生，为杭城"宣氏儿科"第三代传人。擅长小儿高热惊厥、咳嗽、顽固性哮喘、厌食、腹泻、消化不良、疳积、癫痫、多发性抽动症、多动症、自闭症、下肢交叉摩擦症等儿科疑难杂症的诊治。为全国率先开展小儿热厥、抽动症的防治研究人之一，防治小儿抽动症全国具有领先地位。
宣桂琪坐诊时间：周二上午（浙江省中医院，杭州邮电路54号）、周三下午（杭州方回春堂国医馆河坊街馆，杭州河坊街117号，请务必提前7天预约）、周五下午（杭州胡庆余堂第一门诊部，杭州安荣巷11号）、周六下午（杭州泰仁堂中医门诊部，杭州四宜路28号，请务必提前7天预约）、周日上午（杭州前进中医门诊部，杭州庆春路219号）
1、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。 2、【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。 3、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步 行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5 周可见到成效。 4、【早餐喝什么最养生】 1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3 、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人;4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补;5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。 5、夏日养生保健秘诀：五要三不宜 1要保持情绪欢畅2要动静结合.3要注意饮食卫生4要多试试以热除热。5要适当吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用饮料代替白开水7不宜睡砖石地上8不宜“快速冷却”。 6、【盘点让你不生病的绝妙食物，你都爱吃吗?】食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果 二、奶制品 三、脂质鱼 四、蔬菜类食物 五、全谷类食物 六、红薯 七、西红柿 ... | 
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