盘点春季过敏必备美味抗敏食物推荐

**baidushoulu** · 发表于 2023-10-23 02:36:28

换季的时候容易引发过敏现象，尤其是春季。因此很多容易过敏的人都是不喜欢春季的，其对于过敏的这个问题，我们很多饮食中都有能抗击过敏的食物，今天小编就给大家说说生活中有效抗过敏的食物。下面大家一起来学习一下吧。心食谱的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，为成功合作打下一个良好的开端！https://www.xinshipu.com/

春天，万物盛开的季节，空气中漂浮着各种各样的花粉，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏，所以很多容易过敏的人都是不喜欢春季的，其对于过敏的这个问题，我们很多饮食中都有能抗击过敏的食物，下面我们就给大家说说生活中有效抗过敏的食物吧。

一、胡萝卜

比较近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使验鼠较难出现过敏反应。

二、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1红枣10枚，水煎服，每日3次。2生食红枣，每次10克，每日3次。3红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

、蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂。蜂是蜜蜂体内的一种有液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

四、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近13人群罹患的过敏性疾病。

我相信很多人都是没有想过原来上面的这些食物都是可以帮助我们远离过敏的，所以在春季刚刚来临的时候，我们在饮食中就多多的吃这些食物吧。

盘点春季过敏必备美味抗敏食物推荐

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