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脑梗，又称缺血性脑卒中，它是由脑部的血液循环障碍引起的；由缺血、缺氧导致的，一种局限性的脑组织缺血性坏死或软化。

动脉粥样硬化是一种血管病变疾病，动脉粥样硬化的发生会导致患者体内的血流量受到极大的影响，导致患者体内的一些系统功能受到损伤，导致动脉粥样硬化的原因包括过重的压力、运动的缺乏、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖以及抽烟等等。

医学研究证实，各种原因导致的颅内以及颈部大动脉粥样硬化，均可以造成脑梗死，也就是说，大动脉粥样硬化是脑梗的根源、祸根。

尽管形成动脉粥样硬化的机制，尚不完全清楚，但是导致动脉粥样硬化的诱因还是明确的，有以下一些。

1.缺乏运动：尤其是各种原因造成的久坐，缺乏活动，均会加速动脉粥样硬化的进程；而经常活动、运动会延缓动脉粥样硬化形成的速度。

2.吸烟喝酒：无论是主动吸烟还是被动吸烟，它们均可以加速动脉粥样硬化的形成；而饮酒更是会增加身体细胞的脂肪病变，加速动脉粥样硬化。

3.不良饮食：如过多摄入肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物，使的血脂偏高，加速动脉粥样硬化形成；超重与肥胖，也是构成动脉粥样硬化的重要原因。

由于有些人缺乏运动，加上吸烟饮酒以及不良饮食习惯，导致动脉粥样硬化形成，最终酿成脑梗死的悲剧。