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ygpt88202 · 发表于 2022-11-8 09:23:59

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患上帕金森的人会感觉到全身没劲，主要往往有震颤、肌强直，人的消耗也比较多，活动也受限，所以会感到全身没劲，没力气。
假如没有力气、全身乏力，要分析原因。总体来说，治疗方面要加强功能锻炼，帕金森病不要强调静养，静养是没有好处，就是鼓励多活动，腿软无力走不动，可以通过康复锻炼改善，如蹲马步和蹬自行车，练太极等。
帕金森腿软无力训练方法有蹲马步，空中蹬自行车，练太极等每天可以练两次。还可以进行耐力锻炼、伸展锻炼。
中晚期患者需要非常小心，需要随时有人看护，要尽可能做好意外的防护。由于患者多存在姿势平衡障碍、语言障碍、步态障碍、吞咽障碍等，可进行相应训练。
帕金森腿软无力走不动，建议到医院就诊，由医生根据具体病情，制定个体化诊疗方案，以免延误病情。
帕金森腿无力还可以通过臀桥、站立抬腿、单腿抬高训练等方法加强锻炼腿部肌肉力量。
1.臀桥：臀桥直接刺激臀大肌，有助于活化髋伸肌群。而且臀桥训练还有助于患者激活背部深层肌群，能提高骨盆及髋部的稳定性和灵活性，降低剧烈运动中受伤的几率。
2.站立抬腿：站立抬腿可以锻炼患者平衡能力，锻炼小脑功能，锻炼患者自身的协调性。坚持做抬腿运动，有利于促进血液循环。
3.单腿抬高：患者单腿抬高，可以增加回心血量，同时预防患者出现下肢血栓形成。针对长期卧床的患者，经常将单腿抬高，能够防止出现肌肉萎缩症状。

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