越来越多的证据显示:用于食品增色、保存和包装的一些添加化学物会危害儿童的健康。 处于生长发育过程中的孩子们,身体体积比成年人小得多,但饮食量并没有如体积那么小,所以他们单位体重内经由加工食品摄入的食品添加剂的量常常比成年人更多,这对于他们的内分泌和肝肾都会是很大的负担。 因此,在符合标准的非婴幼儿配方食品中(也就是没有特殊声明针对婴幼儿,也没有标注具体年龄段的食品和饮料),即便这些添加剂都在安全范围内,还是建议平时尽量少给孩子食用。 接下来,我们细说一下这些被提出严重警告的添加剂 1.双酚类——有类似于雌激素的作用,比如双酚A。可以影响青春期发育、降低生育能力、增加体脂肪量、影响神经系统和免疫系统。 藏身之处——用硬质塑料及线金属制作的罐装食品包装罐的内层涂层,例如:肉罐头、某些桶装水的水桶等。不过,含双酚A成分的婴幼儿奶瓶和奶嘴目前是被禁止生产销售的,父母们不必为此担忧 2.邻苯二甲酸盐——比如邻苯二甲酸酯。会影响男性生殖器发育,增加儿童肥胖和心脏病的发生风险。 藏身之处——领苯二甲酸酯通常被作为粘合剂、增塑剂和润滑剂用于食品生产线,特别是塑料及乙烯管,以增加柔韧性。比如一些劣质吸管、打包盒、保鲜膜等。所以,泡沫塑料类的打包餐盒是一定要避免使用的,用其它塑料材质的打包盒打包的剩饭菜,在回家后也要尽快换装到安全的陶瓷或玻璃器皿中(最好实行“光盘政策”——不剩饭菜既不制造浪费、又不产生污染)。 3.硝酸盐和亚硝酸盐——它们会干扰甲状腺激素的生成及身体传输氧气的能力,而且会诱发胃肠道癌症和神经系统癌症。 藏身之处——常用于给食物防腐或增色,特别用于腌制和加工肉类中,比如咸肉、火腿、熏肉,香肠、热狗、肉罐头等。 4.全氟烷基化学品(PFCs)—— 它们不仅降低免疫力、出生体重和生育能力,还有可能影响甲状腺功能、关键代谢途径、消化功能、肌肉控制、脑发育及骨骼健康。 藏身之处——防油防水的、或硬板纸材质的食品包装材料。 5.食用色素——会让注意力缺陷多动障碍(ADHA)恶化。 藏身之处——很多加工食品中都能找到它们的身影(仔细阅读外包装上的食品配料表,正规品牌的产品都会有详细标明)。常用的食用色素有60余种,分天然色素和合成色素(比如苋菜红、胭脂红、柠檬黄、日落黄等)两大类。 依据我国相关规定,以下几类加工食品不得使用合成色素: · 肉类及其加工品 · 鱼类及其加工品 · 水果及其制品 · 调味品 · 婴幼儿食品 · 饼干及糕点 6.高氯酸盐——会损伤甲状腺功能、早期脑发育及生长。 藏身之处——高氯酸盐是一种抗静电介质,所以,如果食品是粉末状的,且表面做不到完全无油/脂肪,盛装这些粉末状食品的容器内表面就会有高氯酸盐成分。除此之外,它们还常常被用于清洁食品加工设备。 既然孩子们是重灾区如何科学面对化学物带来的危害? 如果条件容许,尽可能为孩子们购买和提供新鲜、或者冷冻的果蔬; 尽量少买少吃加工肉制品,特别是怀孕的女性; 尽量避免用塑料餐具来微波加热食物或饮品(包括婴幼儿配方奶和挤出的母乳); 少用塑料餐具盛放食物,尽量选用不锈钢或玻璃餐具; 不要把塑料餐具放到洗碗机里清洗; 对于孩子可以经常接触到的奶瓶,玩具之类可以使用丸卫士离子速净水定期去进行杀菌清洁,纯离子水制成的清洁剂不含任何化学成分,无色无味,5秒内有效杀菌率高达99.999% 且适用于99%的常见细菌。 关注餐具底部的“回收代码”,避免使用回收代码为3(邻苯二甲酸盐)、6(聚苯乙烯)和7(双酚类)的塑料产品,除非塑料产品被标识了“生物基”(biobased)或“绿色制品”(greenware)——这类制品多采用玉米制作,不含有双酚类物质; 家庭制作加工食物或饮品之前,一定要洗净双手,并将不能去皮的水果蔬菜等反复清洗。 化学物品本不可怕,毕竟国家有相应的法规和标准。但是,针对生长发育期的孩子,我们必须另眼相待;直接和孩子接触的玩具,水杯之类的要及时清洁;非婴幼儿配方食品类目的加工食品,特别是大人常吃的零食、饮料和加工肉制品,还是尽量少给孩子吃为宜。更何况,很多加工类零食本就不是健康的婴幼儿或儿童食品,本就是应该被限制、甚至禁止的。
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