肝是你健康之源

最准的算命先生 · 发表于 2023-5-27 15:09:01

肝属于易经八字五行属木。肝主要是主升主动。生理功能是主藏血，开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。肝不好对人体的影响非常大，不好好保护，会出现肝硬化、腹水、平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，熬夜对肝的影响非常大。饮食上清淡为主，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。而且也要多运动，身体健康，比如长跑、游泳、打太极等有氧运动。肝有多干净，脸就有多干净。

1、哪些人容易肝气郁结？情绪不稳表现：抑郁、压力大、爱生闷气、烦躁易怒，就会月经不调、失眠多梦、长斑解：玫瑰茯苓茶（舒肝理气）食材：玫瑰、茯苓、金银花、百合、红枣养：多吃青色食物，多出去散心，多想美好的事物，保持心情愉悦
2、哪些人容易肝血不足？不食早餐，偏食挑食节食表现：皮肤暗沉、没有光泽、发黄长斑、眼睛干涩、视物模糊、白发掉发解：枸杞玫瑰茶（养肝血）食材：枸杞、玫瑰、百合、胎菊、红枣。养：坚持7-8点吃早餐，养成三餐规律，饮食均衡，少吃或不吃垃圾食品、腌制食品等
3、哪些人容易肝火旺？经常熬夜，不爱喝水表现：上火冒痘、容易发脾气、口苦口臭、头晕眼红、头疼睡不好解：菊花桑叶茶（清肝火）食材：胎菊、桑叶、决明子、玫瑰、百合养：早睡早起，规律作息，中午尽可能午睡30分钟，每天喝水不少于2500毫升
4、哪些人容易肝阴虚？烟酒过度，劳碌过累表现：面容憔、加速衰老、头晕耳吗、脸色潮红、心中烦热、舌红少津、盗汗潮热解：百合枸杞茶（滋肝阴）食材：百合、枸杞、栀子、玫瑰、茯苓养：绿色入肝经，多吃青色食物。比如：芹菜、绿豆、菠菜等。多运动，多喝水，杜绝烟酒，杜绝乱吃药品，
对身体保护，身体生命，生活质量来提高自己

肝是你健康之源

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