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良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持乐观的情绪能减弱高原反应带来的身体不适。思虑过度会加大脑组织的耗氧量。注意的事项：应提前三天吃药：高原安(出的一种抗高原反应药，我本人觉得吃的效果比红景天管用)可减少高原反应，尤其头疼。不要刚进高原时就吸氧，这样对自身适应高原反应会慢一些。准备物品必带用品：由于属高原地区，白天阳光照射强烈，必带太阳眼镜，遮阳帽，防晒霜，围巾，护唇膏等防晒用品，雨伞，冲锋衣或厚外套(早晚温差大，准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒)海拨高的地方早晚比较凉。
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