肝不好总生气怎么调理，吃什么可以改善

肝脏在每个人的身体中都起着非常重要的作用。一旦每个人的肝脏出现任何问题，每个人的身体都会出现大量不舒服的症状，对每个人的日常生活和工作都会产生很大的影响。所以，当你发现自己的肝脏出现了问题，一定要及时护理。

肝脏是身体重要的解毒器官。中医认为，肝脏具有藏血的功能。首先，要保持良好的心情，不要生闷气或者总是发脾气，这对肝是有帮助的。同时要控制一些对肝脏有害的饮食，其中大量饮酒、吃发霉的食物、吃太多垃圾食品都会对患者造成脂肪肝和肝损伤。

全谷物饮食

如果你说你的肝脏不好，建议你在日常生活中多吃全谷物食物，因为当你的肝脏受损时，肝脏储存备用糖的功能会受到一定程度的干扰，所以这个时候你必须多吃新鲜的水果蔬菜和全谷物饮食，这样你才能及时为身体补充糖分和能量。维持身体的正常运转。

多喝水

对于肝脏不好的人，每天一定要多喝水。像脱脂牛奶和天然果汁这样的健康饮料也是可以的，因为每天喝水可以帮助患者降低肝硬化和其他疾病的风险。

可以考虑用中药进行治疗。建议你在医生的指导下服药。邯郸市肝病研究所的中医疏通化纤法治疗慢性乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、酒精肝等肝病疗效明显，从根本上控制病情发展，达到逆转。