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可以吃白肉，比如鱼、鸡、鸭、鹅，也可以少吃红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉。但是，不能吃肥肉，不能吃动物内脏。动物内脏的胆固醇含量比较高，容易导致血脂较高。通常情况下，适当的运动和脂肪消耗可以改善脂肪肝。不要吃动物油和植物油。 有些脂肪肝患者可以吃瘦肉，如瘦猪肉、瘦肉、鸭肉、鱼肉等。脂肪含量相对较少。平时尽量不吃肥肉，如五花肉、肥羊肉、肥牛肉、猪皮等食物。这些肉类脂肪含量高，可能会增加肝脏的代谢负担。 平时要多运动，做一些有氧运动，体重控制在正常范围，定期检查血糖、血脂、肝功能、肝脏影像。 脂肪肝患者可以选择吃瘦肉、羊肉、牛肉、鸡鸭，但不要吃鸡皮，因为鸡皮脂肪含量很高，能量很高。 还可以选择吃豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼，补充优质蛋白质，平时多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和纤维素，达到营养均衡。 要控制碳水化合物的摄入，不能多吃米饭，避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物，避免饮酒。另外，加强体育锻炼，可以做一些慢跑和快走来控制体重，可以改善脂肪肝。 有些脂肪肝患者可以吃鱼、鸡肉、瘦猪肉等。适当，但不要吃太多，更不要吃太多脂肪。吃太多肉会增加肝脏负担，而且会造成能量过剩，从而加重脂肪肝。尽量坚持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的原则。最重要的是加强锻炼，积极减肥。确保正常作息时间。适当补充硒也是必要的，硒可以保护肝脏。 脂肪肝主要是吃高蛋白、优质蛋白和高维生素的食物，所以肉类可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物。当然，你也需要吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。不要吃太辣或脂肪含量过高的食物，如烧烤、辛辣、奶油等。，这些都不适合脂肪肝患者。 脂肪肝除了调整饮食，最重要的是治疗病因。比如肥胖性脂肪肝需要体育锻炼，控制体重，酒精性脂肪肝需要戒酒。然后，调整生活习惯。早睡早起，不要熬夜，保持好心情。很多脂肪肝患者经过积极的治疗还是可以缓解的。
邯郸市肝病研究所研发的中医疏通化纤法在治疗肝硬化方面有显著效果，中医疏通化纤法针对肝硬化慢性肝病“炎症性淤积”的病机特点，以通为法，通过清肝利胆解毒，疏通肝脏管道系统，抑制肝纤维组织增生，促进肝纤维降解与吸收，调节和增强机体的免疫功能，从根本上逆转肝纤维化、治疗肝硬化。
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邯郸肝病研究所 发表于 2022-6-29 16:16:25
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