生活中如何预防脂肪肝

邯郸肝病研究所 · 发表于 2022-6-16 15:38:47

生活中如何预防脂肪肝？

如何预防脂肪肝，要从脂肪肝的病因着手，常见的病因有以下几点：

饮食因素：脂肪肝最主要的病因就是饮食因素，平时要注意不能吃过多的高脂肪、高胆固醇、高糖食物。

酒精因素：平时要戒酒，过多的饮酒很容易导致酒精性肝病、酒精性脂肪肝。

特殊类型：特殊类型的脂肪肝包括营养不良等，也会导致脂肪肝，还包括环境的毒素、药物，比如糖皮质激素、他莫昔芬、甲氨蝶呤等。也要注意自免性的肝炎，或糖尿病、高血脂等疾病不注意控制时也容易导致脂肪肝，所以针对特殊类型要注意。

其他诱发因素：比如肥胖的也容易诱发脂肪肝，包括甲状腺功能减退，或者平时有血脂紊乱、痛风、高热量饮食的患者也都要注意。

以一日三餐的粗细合理膳食，常吃粗粮，确保血清胆固醇降低，确保人体酸碱平衡，提供人体所需维生素和膳食纤维的供给。

饮食适度，控制高能量、高脂肪、高热量食物的摄入，多吃副食，限制主食，戒烟戒酒，尽量少吃甜食、油炸食品和动物内脏。

适当的运动可以保持一定的运动量，加强身体脂肪的消耗。

药物进入体内必须经过肝脏解毒。你在选择药物时应该小心，以免对肝脏造成进一步的损害。

调整心态保持心情开放，避免因脂肪肝检测而过度紧张。

管住嘴，动动腿，选择科学的减肥药，制定合适的减肥策略。

药物辅助治疗，尽量选择肝损害轻的降糖药，剂量尽可能小，由于多数糖尿病性脂肪肝患者有高脂血症，故应慎重选用一些降脂药

控制血糖，是首先而且是最重要的防治措施。血糖控制良好时，肝组织脂肪浸润就可以防止，脂肪肝就会减轻甚至完全消失。祝早日康复。

邯郸市肝病研究所研发的中医疏通化纤法在治疗脂肪肝效果非常显著，疏肝理气、健脾和胃、疏通肝脏瘀滞，促进肝内多余脂肪的转化，疏通气血，抗肝纤维化。可以疏通肝脏瘀滞，清肝利胆解毒，养肝益肾健脾，治疗肝损害，提高肌体免疫力，从根本上控制病情发展，达到逆转。

生活中如何预防脂肪肝

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