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楼主
359660243 发表于 2022-6-16 15:33:27
目前关于“准备怀孕能喝咖啡吗”还不能给出确切的数据，要研究咖啡对胎儿发育的真正影响是很困难的。就现有的资料来看，有两点结论是比较明确的：其一，不建议孕妇喝咖啡；其二，在通常饮用量(每天一两杯)下，没发现咖啡对胎儿发育有实质危害。
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对于已经怀孕或准备怀孕的女性，每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。当发现胎儿出现兴奋反应(胎动明显增加)时，要停止喝咖啡。即使胎儿没有表现出明显的兴奋，也要注意监测胎儿的发育速度，如果发现胎儿发育较慢(小于孕周)，亦应停止喝咖啡。
可以确定的是，咖啡机咖啡中的咖啡因对胎儿是有害的，因此，以保险的前提来说，建议准备怀孕三个月左右，就要停止喝咖啡。
除咖啡因外，咖啡中的咖啡伴侣或植脂末(又称奶精)也可能会带来不利影响，因为这其中含有反式脂肪酸。
总而言之，如果综合衡量的话，咖啡对孕妇弊多利少。因此，孕妇不喝咖啡最佳，非喝不可时一定要限量，尽量少喝。这种客观的态度亦适用于其他含有咖啡因的食品，如茶、可可、巧克力、可乐饮料等。 |
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