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工作繁忙，精神压力日益增大，同时还要饮食等因素，口腔溃疡出现了。口腔溃疡严重影响口腔健康，口腔溃疡了，怎么做好得快? 1.养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致口腔溃疡的，所以早睡，保证足够的睡眠，不熬夜，这样才会恢复的更快一些。 2.多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素的食物，有利于溃疡的愈合。锌也可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物。 3.少烟酒，避免有刺激饮料，会刺激到口腔黏膜，不利于溃疡处恢复，应改变不良饮食习惯，避免偏食造成营养不良、免疫力低下。 4.少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、蒜、姜、韭菜、辣椒、胡椒等;笋类和各种腌制品等也要少吃。 5.精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡。 6.适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，预防牙菌斑，去除牙结石，全面保护口腔。 卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质，不含酒精，经现代科技酶解而制得的活性肽，促进免疫、抗菌抗病毒,口感温和，能帮助调理口腔环境，抑制有害细菌，从而预防口腔问题出现。 卫思达植物多肽漱口水官方微信：rzj203 ，或者拨打电话：18851798435 咨询。 ![]()
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mine 发表于 2018-9-4 13:47:56
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