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平时吃大鱼大肉，喝酒
，生气熬夜……这些行为都会伤害肝脏，让它每天都受到损伤。
严重肝损伤死亡率高，现代医学没有好的药效干预肝损伤的治疗。多采用休息、营养强化、补充维生素、对症治疗等。严重者甚至被强制停药。
保养肝脏，要做到以下几点。
多喝水
喝水可以促进人体新陈代谢，肝脏是排毒和新陈代谢的主要器官。多喝水可以提高肝脏的代谢率，加速毒素的分解和积累在肝脏中的有害物质的排出。
饮食清淡
辛辣食物伤血，所以肝病患者不宜吃太辣、太咸的食物，豆制品也要谨慎食用。豆类本身属于肾，外形与肾很像，所以能补肾养肝，但对肝肾的压力也较重，不宜多吃。
心平气和
通常情况下，生气和容易生气的人很可能肝功能不会很好。平时人们经常生气、发怒，情绪过于激动，容易导致肝气郁结，诱发肝病。所以平时要保持良好的心态，不要轻易发火。心情愉快有利于肝气，有益于肝脏的健康。
确保睡眠
现代人的睡眠是个大问题。太多人喜欢熬夜。然而，良好的睡眠不仅对肝脏至关重要，对人体各器官的健康也至关重要。长期熬夜，睡眠不足，会导致体内激素代谢紊乱，神经功能紊乱，加重肝脏负担，进而导致肝功能损害。所以为了保护肝脏的健康，要确保良好的睡眠，尽量不要熬夜。
平时多运动
现代人压力很大，日常工作很忙，很难抽出时间运动。适当的运动不仅可以锻炼身体，提高身体的免疫力，还可以减少体内脂肪的堆积，促进肝脏的气血运行，降低脂肪肝的可能性，对肝脏的保养很有帮助。再者，适当的运动可以缓解人的情绪，消除不良情绪对人体的危害，对肝脏健康也有好处。
中医疏通化纤法
是邯郸市肝病研究所研发的治疗肝病的中医方法。尤其是治疗肝腹水，效果非常显著。没有副作用，不损害肝肾功能，一般当天就能见到效果，排尿量增多，邯郸市肝病研究所研发的中医疏通化纤法运用于研究所隶属机构-邯郸肝病医院的临床治疗。治疗肝腹水肝硬化已有几十年的经验和历史，治愈了来自全国腹水患者，
邯郸市肝病研究所
中医疏通化纤法咨询电话0310-7182666
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