脂肪是怎么导致脂肪肝的

**邯郸肝病研究所** · 发表于 2022-4-1 15:36:09

脂肪是怎么导致脂肪肝的

脂肪肝在中国有多普遍？脂肪肝在中国每3到4个成年中就会有一个，并且脂肪肝的患者年龄越来越年轻化，现在营养比较好，胖的人比较多，孩子缺乏运动，体重又有点多，所以肥胖一定要控制体重，胖是脂肪肝的一种高危人群

整天喝奶茶，吃甜食，吃炸鸡，吃的东西叫一个香。

那么问题来了。每天大鱼大肉吃油腻，脂肪太多。肝脏是身体最大的排毒器官，也是糖、蛋白质、脂肪三大营养素的代谢中心。按照这种吃法，就算肝脏是铁做的，也搞不定。脂肪不能及时代谢成糖，慢慢堆积在肝细胞内，造成肝脏脂肪过度堆积，形成脂肪肝。

除了脂肪会导致脂肪肝，还有果糖也会导致脂肪肝，果糖也是导致肝脏脂肪增加的原因，从而可能引发疾病。

吃糖不仅伤肝，还伤身体。过量摄入果糖，代谢果糖的反应是在肝脏进行的。

脂肪肝的原因很多，家族倾向也会增加脂肪肝的概率。有脂肪肝家族史的要多注意日常饮食健康，开始预防。定期体检，针对性防护，缺一不可。一旦发现，需要及时治疗，否则从脂肪肝到肝硬化只有几步之遥。

一个12岁的男孩超重并患有脂肪肝的原因是他的父母溺爱他的孩子，孩子几乎没有自制力。长期以来，他纵容孩子吃油炸食品，吃高糖高热量的饮食，白白吃胖。这不是爱孩子的表现。

只要你敢吃足够多的脂肪，脂肪肝就不会和你的年龄不一样。脂肪肝越来越年轻化，和饮食、生活习惯也有很大关系。要预防脂肪肝，一定要有良好的生活习惯，要养成良好的生活习惯才能预防脂肪肝，戒烟戒酒和均衡的饮食也很重要，平常可以适当的运动，每年按时体检等等。

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