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现代社会中，生活质量在日益提高。家长对于孩子的照顾更是涵盖着生活中的方方面面，但是仍然有许多孩子患上了矮小症。此病的发病率不高，但是发生了以后，也确实给患儿带来很多的困扰，我们在生活中要养成好的生活习惯，尽量不要让矮小症的疾病发生在我们的身上，那么，家长要怎样护理孩子，才不会患上矮小症的疾病呢?
一、科学合理的营养搭配
孩子在长身体的时候，肯定需要足够的营养来支撑，而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候，要注意营养均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为其中很有可能含有激素，会刺激孩子提前发育，造成身材矮小。
二、早睡早起
儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的，而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。
三、适量的运动
就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开运动，适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的长高。刘主任称，有利于长高的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等，尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
郑州市第二中医院温馨提示：家长发现孩子矮小不要惊慌，要及时带孩子到医院专业的儿科进行诊疗，同时在日常生活中注意一些细节，做好全方位的家庭护理，能有效促使孩子长高，有利于孩子身心健康发展。
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