分享一下拉丁舞培训之呼吸训练的重要(一)

**2931520068** 发表于 2021-12-30 23:12:49 · **2931520068** 发表于 2021-12-30 23:12:49

　　很多人在拉丁舞培训时都给人一种模仿的感觉，总感觉身体不适自己的，似乎是有人在操控一样，用现在一句很流行的词来讲，就是很“山寨”。为何有这种感觉呢?

　　首先是动作不标准，最基本的动作达不到要求，而这样也导致了呼吸不够流畅，呼吸不够流畅又影响动作的不流畅和不连贯。如此一来跳出的拉丁舞便“惨不忍睹”。

　　常见的不规范的动作有：向前探头、肩部没有沉下去、后脊柱不直、胯部没有直立起来、膝盖容易弯曲、脚没有向外打开。这是很多人在跳拉丁舞是常见的一些错误动作。

　　在拉丁舞培训中一直没有呼吸的训练，呼吸的训练也一直没有一个方法和标准。很多难度的动作都是自己摸索出来的，所以一些蹈艺校认为古典的呼吸方法很值得借鉴。可以在拉丁舞培训中训练自己的呼吸。

　　提沉时的姿态

　　双腿盘坐，双手自然搭在双腿膝盖上，背部直立。注意力集中，将精神集中在气息经过的地方。

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