Isee灰姑娘教您：怎样提高芭蕾技巧

**2931520068** 发表于 2021-12-16 23:51:40 · **2931520068** 发表于 2021-12-16 23:51:40

　　芭蕾舞培训老师为了提高芭蕾技巧，芭蕾舞演员需要考虑身体部位在表演过过程中的形态、动作。下面中舞网将列出一个清单，帮助你记住一些提高芭蕾技巧的关键要素。

　　1、Overall Body Alignment:校准身体各部位

　　2、Tight stomach：收紧胃部

　　3、Straight back：背部挺直

　　4、Relaxed shoulders：放松肩膀

　　5、Tucked bottom：提臀

　　6、Soft hands：柔软的手部动作

　　7、Long neck：纤长的颈部线条

　　8、Hip Placement:臀部姿势，收紧臀部，不要打开髋关节，除非导师建议您打开。

　　9、Straight Knees:保持膝盖笔直，利用大腿肌肉而不是膝关节控制膝盖，这样才能保持膝盖的笔直。

　　10、Pretty Feet:完美的脚步动作，始终脚部点地，保持脚部伸展，并在旋转时集中注意力。

　　Isee灰姑娘是一家专注于培养和提升儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善的课程研发、培训、督导机制。使得Isee灰姑娘的孩子们在全国任何城市与校区都能接受到Isee灰姑娘最标准，最前沿的课程体系，让孩子们快乐成长学习。

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