上海哪里看甲状腺比较好？上海虹桥医院甲状腺专病组。

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影响甲状腺健康的原因有哪些，我们又该如何应对呢？

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甲状腺在我们的身体里有哪些作用？

众所周知甲状腺是人体的内分泌器官，主要作用是甲状腺激素的合成和分泌，它具有多种生理功能，对人体的生长发育和代谢起着重要作用。

若体内甲状腺激素分泌过多或过少，人体内的能量代谢、体温、心脏、大脑、肌肉及其他器官将无法正常工作，甚至可能危及生命。这就叫做牵一“腺”而动全身。

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甲状腺作为人体的一个内分泌器官，自然也会受到内分泌的影响。

一、生活压力

医学上认为引起甲状腺功能异常的重要因素之一就是生活压力。

人压力越来越大、熬夜、超负荷工作、过度疲劳、生活作息紊乱，就可能发生“内分泌失调”，进而引起甲状腺疾病。

二、感染

不少都与感染有关，其中亚急性甲状腺炎较为明显。

一些病人在被病毒或细菌感染之后，出现了急性甲状腺反应。另外，如桥本甲状腺炎患者，还会由于外部炎症物质进入体内而产生抗原，促使机体产生作用于甲状腺细胞的抗体，从而破坏甲状腺细胞。

三、吸烟

抽烟是影响甲状腺功能和诱发甲状腺疾病的重要环境因子。

尽管具体的发病机制还未完全阐明，但医生们已认识到吸烟对甲状腺的危害，建议患者在治疗过程中戒烟。

另外，为了防止胎儿宫内发育不良和甲状腺肿大，孕妇应戒烟，避免被动吸烟。

四、饮食

碘盐的摄入也是甲状腺健康的一个重要环节，过量或过量对身体都有害。

怎样保护甲状腺呢，记住这些方法，有效

一、碘的摄入量

碘盐摄入量过多，甲状腺就会产生过量的甲状腺激素。长此以往，还会引发免疫系统的攻击，引起甲状腺炎。

碘摄入量不足，无法生成足够的甲状腺激素，新陈代谢会受到影响。但是，自加碘盐在我国开始使用以来，很少出现碘摄入不足的情况。

二、生活习惯的改善

保持健康的作息时间，避免熬夜、劳累过度等损害甲状腺的行为，禁止吸烟（研究发现，甲亢引起的突眼与吸烟有明显的相关性），少喝酒。

三、饮食的注意

咖啡、酒精、浓茶等刺激性的食物要少吃。

十字花科蔬菜像菜花、西兰花、甘蓝、大白菜等蔬菜不可生吃，这些蔬菜内含有的物质会阻碍甲状腺对碘的吸收，会使病情严重。