口臭是一种让人的日常生活、社交活动极为尴尬,不少人出门携带一些能暂时缓解口臭的措施,但是,结果都不那么理想,那么,如何去除口臭,什么方法好? 1、绿茶
其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水,也可以通过咀嚼茶叶来预防。
2、香草植物
比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分,可以除口腔细菌,预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔,其芳香味道亦能除臭。
3、蔬菜
叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富,可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉,以摄取完整的叶绿素。
4、刷舌
在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,慢慢形成舌苔,会让细菌有机会繁殖,造成口气。刷牙,应刷舌头表面的舌苔。
5、酸味水果
酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用,唾液有灭菌功能,分泌增加,对口臭的改善有效。
6、刷牙
必须每天早晚彻底刷净牙齿。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。
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