孩子需要身高管理么？—— 星鹿达长高

The Joy of Early Winter———初冬

「父母遗传还是后天努力」如何科学管理孩子身高引发争议？

01.

遗传是影响孩子身高的主要因素，有学者用多元线性回归方程，通过数据模型分析了父母身高对于儿子和女儿身高的影响显著性水平，结论是男女总的身高的遗传率的点估计值为71.7%，但除了遗传和特殊疾病因素外，营养、运动、睡眠、以及环境，都是影响长高的重要因素;也就是后天有不少可以干预的环节大概影响孩子终身高的30%左右。

02.

也有专家认为，恰恰相反，影响孩子终身高的因素后天的努力要大于先天的遗传，所谓“三分天注定，七分靠打拼”，当家长了解了长高的科学原理后，可以进行相应的干预从而达到或者超过自己的遗传身高。强调的是人的努力要大于先天遗传。目前数据中国人47%的人达不到自己的遗传身高（国人男孩的遗传身高目前的普遍计算公式是:父亲身高+母亲身高+13再除以2）从小经过科学身高管理的孩子总是能超过遗传身高5-10公分。从这个角度讲确实后天干预总是能达到家长期望的身高（2017年中国青少年研究全国城市调研数据显示，最受女生欢迎的男生身高排第一的是178公分，最受男生欢迎的女生身高排名第一的是160公分，这个调研同时能不能代表家长期望的身高呢？我想是可以的吧，这个身高数据应该能成为当下身高的一个普遍共识.）从达到期望身高这个角度讲，先天遗传和后天努力的成分是三七开，我觉得他是符合逻辑的。但是从我们和同行正规科学管理身高的结果来看，大概97%的都达到了家长的期望身高。也就是对于相对矮的孩子来说，管和不管相差很大，差距是超过遗传身高的5-10公分。女孩子155和160公分的身高比，在现实意义上讲差距还是大的。那孩子165公分和170公分的身高比在现实生活中也会产生一些不同的影响。

03.

以上两种说法我都认可，但是我更认可第三种说法：基因决定人种身高的上限。也就是在没有外部影响的情况下你最高能长多高。遗传身高牵扯到人类种群问题，欧美人天生比东南亚人高，中国北方人普遍比南方人高。这是人类种群的问题，但是随着人类种群通婚的普遍，发挥想象力，当人类无限往后发展，基因交替，繁衍迭代，人类的身高是差不多的。但目前为止应该没有人达到基因赋予你的身高上限，可以无限接近，但是始终无法达到。因为后天的影响因素太多了，稍有不慎就会落后身高。后天的因素包含哪些呢？从最初原点上讲：人的身高是由骨骼决定的。骨细胞的裂变就是最初的生长动因。但是决定骨细胞裂变的又是这几大因素：

首先是骨材料的转化，骨头包含70%的钙，30%的蛋白质，还有不到%0.0001的铁，纳、镁，锌等其它30多种微量元素。要保证骨材料的转化还需要，钙含量的充分，肠道的健康，维生素水平的稳定，血钙的充足，骨膜的润滑，血管的通畅等等一系列条件。除了钙，还要有各种充分的蛋白质，氨基酸，赖氨酸，精氨酸等等，以及定量的微量元素，不能缺少，更不能过量。

其次是生长激素的调节，生长激素就像一道指令，没有指令人体是不工作的。材料再多骨头也不会生长，最终这些材料不吸收形成病变。生长激素是脑垂体分泌的，它是一种物质就叫激素。生长激素的分泌是有规律的，通常，白天和晚上分泌量相差4-7倍，浅睡眠和深睡眠相差2-3倍，运动和不运动相差2-6倍。它通常伴随着好的激素分泌，比如内啡肽和多巴胺，它通常和不好的激素格格不入，情绪上生气的时候，暴躁的时候，焦虑的时候，它是不分泌的是0和1的差别。另外小到感冒、过敏，大到其他疾病影响，生长激素都是躲起来的。所以要命的是你可以睡眠不好，运动不好，但是千万不能情绪不好和生病。但是运动、睡眠、情绪和疾病又是相互关联的，到底哪条线能把健康这张网拎起来，我们不防多请教请教专业机构，多相信科学。 总之人体生长是一个复杂且稳定的运营系统。一旦出错就会影响正常发育。甚至是疾病缠身，乃至生命的终结。

再次，骨骼生长到什么时候呢？青春期前骨骼的生长主要由生长激素和甲状腺激素调节，青春期的生长主要由生长激素和性激素来调节。性激素的目标就是要让孩子骨头发育完全，让孩子生理上长大成人。可是目前有医生和宝妈们谈及色变的一个比较多的词叫“性早熟”也就是性激素可以让你长大成人，也可以过早的让你长大成人。催熟的瓜果总是不好的，违背了生命发展的周期规律。过早的长大成人意味着孩子的生长空间比起正常的孩子要少一段时间，目前公认的说法是女孩8岁前，男孩10岁前开始发育都是性早熟的前兆。正常发育时间段是男孩11.5岁，女孩9.5岁。在这个时间点之后开始发育的都算晚长。早一年发育就少长一年，意味着正常青春期前的孩子一年长5-7公分，你早一年发育成熟就比正常的孩子少长了5-7公分。早两年发育成熟就少了10-14公分。就问你怕不怕？

那么从逻辑上讲，不管是三分天注定还是七分天注定，孩子的身高都离不开后天的重视与干预。身高是老天给的，但是不能不管不顾，因为身高和你的健康息息相关，运动、睡眠、情绪、膳食、疾病不光影响你的身高，更能影响你的健康。我们管理身高就是管理健康，这个不矛盾更不冲突。为什么要管理身高？不光是为了避免社会上的身高歧视，更是为了促进身体健康。

当我和丈母娘谈起我做的身高管理的事的时候，我狠狠的记得丈母娘拿马云举例。试图说服我个子和成就没有关系，更加的举了一个现实当中邻居家的女娃个子150公分，考上的重点985大学。也许是因为丈母娘一生强势，容不下他人异议，也许是因为我天生反骨要和丈母娘较量一下。于是我回应道：不光马云，还有拿破仑、列宁、邓颖超等等都比较矮都是矮子伟人。最后我放个大招，我立刻搜索了考上985大学的邻居家女孩的那所学校，男女生平均身高。世上就是有人要搞奇奇怪怪的数据，那所学校男女生平均身高是172和160.（我感觉这一招下去确实有点过瘾，对于一贯强势的丈母娘来说，我狠狠的怼赢了一把，出了一口我多年的不服气，随后丈母娘不说话了，反倒我感到隐隐脊背发凉....）

一场关于身高和成就的争论到此为止了，但是留给我思考的是你要做一个矮子英雄呢，还是做高个子英雄？实际上我又被老丈母娘带偏了，逻辑上不成立，你可以做矮子英雄也可以做高个子英雄，做英雄这件事和个子没有关系。理性的讲丈母娘的意思是人的精力是有限的要把有限的生命用在无限的为人民服务当中去。（她是不折不扣的又红又专的老共产党员）那么问题来了，身高管理需要花多大功夫，需要花多少钱？会不会耽误孩子做英雄？这个话题咱们留在下回叙。

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