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传统康养文化如何融入当代普通人的生活？慕韩斋第五代传承人韩小霞，以三十余年亲身实践，演绎从先天体质偏弱到赛场摘冠的经历，践行“修合虽无人见，存心自有天知”的百年古训，传递日常体质养护的生活理念。健康是人民美好生活的重要基础，我国健康战略提出，推动从以治病为中心，向以人民健康为中心转变，重视预防与日常养护的价值，传统“治未病”文化再度受到大众关注。 慕韩斋起源于1878年，百余年恪守“修合虽无人见，存心自有天知”的行事古训。行业流传“北有同仁堂药，南有慕韩斋养”的说法，二者发展路径各有侧重，同仁堂深耕制药领域；慕韩斋自创立起，则秉承传统“治未病”思想，专注于大众日常体质养护方向。在多数国药号聚焦药材经营的年代，慕韩斋便提出“三分调衡，七分养正”，把日常调养摆在重要位置。
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历经时代变迁，不少老字号沉淀下来的实践经验逐渐被淡忘。作为慕韩斋第五代传承人，韩小霞自幼先天体质偏弱，年少之时很多户外活动都难以参与。亲身的成长经历，让她对身心状态与生活方式的关系有着切身体会。
此后三十余年，韩小霞深耕家族传承的东方康养思路，融合现代健康认知，专注研究适配东方人体质的非药物生活养护体系，重视作息、情绪、运动、饮食的协同管理。同时，她持续学习专业知识，取得加拿大注册中医师、国家二级心理咨询师两项专业资质，把理论认知落实到日复一日的自我管理当中。
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在近期旱地冰球赛事当中，韩小霞与慕韩斋乾坤队一同参赛，团队斩获三项团体冠军，韩小霞本人拿下个人项目冠军，另有两名队员也取得个人冠军。从年少难以参与体育运动，到63岁站上竞技领奖台，这份赛场荣誉，成为长期坚持生活养护最真实的现实样本。
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“养护不存在一蹴而就的奇迹，它不是追求某一种神奇的改变，而是善待身体，把健康理念融入每一天。”韩小霞表示，先天条件会决定人生起点，但稳定可持续的生活方式，可以不断拓展生命状态的可能性。老字号真正的价值，不只是留存一块历史牌匾，而是把古人宝贵的生活智慧，转化为当代普通人可以落地实践的生活参考。
面向未来，慕韩斋将继续传承“治未病”的东方康养内核，立足大众日常体质养护，传播科学正向的健康生活理念，让百年老字号的文化底蕴，服务现代人对美好生活、身心健康的追求。
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