口腔溃疡用什么方法好得快

mine · 发表于 2018-8-16 11:49:05

在生活中有不少的人因为工作家庭还有饮食等因素导致了口腔溃疡的出现。口腔溃疡严重影响口腔健康，口腔溃疡用什么方法好得快？

1.养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致口腔溃疡的，所以早睡，保证足够的睡眠，不熬夜，这样才会恢复的更快一些。

2.少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、蒜、姜、韭菜、辣椒、胡椒等；笋类和各种腌制品等也要少吃。

3.少烟酒，避免有刺激饮料，会刺激到口腔黏膜，不利于溃疡处恢复，应改变不良饮食习惯，避免偏食造成营养不良、免疫力低下。

4.精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡。

5.多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素的食物，有利于溃疡的愈合。锌也可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物。

6.适宜每天使用漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，预防牙菌斑、牙结石，全面保护口腔。

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口腔溃疡用什么方法好得快

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