新派会浅谈：拉丁舞培训中有哪些常用的基本功(一)

**wjunxi1** 发表于 2021-8-8 19:33:05 · **wjunxi1** 发表于 2021-8-8 19:33:05

　　学舞蹈没有捷径，没有的踏实的基本功是不行的。唯有经过日积月累挥汗如雨的训练与努力方能成功。今天小编总结了有关舞蹈基本功的一些常识与大家分享一下。

　　一、“站”的基本动作

　　“站”的要领：张开脚、膝要直、包臀、立齐腰、立齐背、展肩平、立项稳、沉住气、头抬起。

　　二、“立”的基本动作

　　“立”的要领：

　　把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;保持重心的稳定。

　　三、“直”的基本动作

　　“腿直”的要领：脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷。(腿直——主要包含脚背、膝盖两个大关节的直)

　　“后背直”的要领：包起臀、立起胯、立起腰、立起背、立起项、沉住气、拔起头。

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