【健脾疏肝丸】 [功能主治】健脾和胃,疏肝理气。用于肝郁脾虚证。症见胸胁胀满,纳呆脘闷,大便溏软。舌淡苔薄,或有齿痕,脉沉弦细或脉弱。 中药学认为“女子以肝为先天”因此女性更易出现肝气郁结。肝气郁结引起的压抑,忧虑往往导致女性头疼,烦躁,情绪波动,易怒,胸胁胀痛,腹部胀满,内分泌紊乱,只有解决了肝气郁结的问题,女性才会少生病,甚至不生病。 代购微信电话18345456702
在中医理论中,“肝”的概念远超出解剖学上的肝脏范畴,它涵盖了维持人体气血顺畅运行、调节情绪、影响消化等多个方面的作用。
“脾”在中医里也不仅仅是指解剖学意义上的脾脏,而是泛指消化系统,特别是食物的消化吸收功能。
因此,健脾疏肝丸通过调节这两个重要脏腑的功能,帮助改善消化不良、情绪抑郁、气滞等症状,从而达到增强体质、促进健康的功效。
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运动与关节健康:减少损伤的策略老年人由于骨骼和关节的退行性变化,更容易受到运动损伤的影响。骨密度下降、关节软骨磨损等问题可能导致疼痛和活动受限。因此,在选择运动时,需要特别注意避免过度磨损关节或引起炎症反应的高冲击性运动,例如高强度的跑步或篮球。改为低冲击性的锻炼方式,如游泳、骑自行车、瑜伽等,不仅可以保持灵活度,还能在水的浮力或自行车的机械作用下减少关节压力。每次锻炼之前进行充分的热身和伸展活动,能帮助肌肉与关节提前适应活动状态,降低运动损伤的风险。若锻炼中感到关节不适或疼痛,建议及时停止并咨询医生或理疗师的意见,以免造成长期损伤。
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