【益瑞达酵母β葡聚糖】
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4招安心吃腊肉1、选对购买渠道选择有食品生产许可证的正规厂家产品,包装上应明确标注亚硝酸盐含量。散装腊肉要查看检疫证明,颜色过于鲜艳的要警惕。2、预处理很关键烹饪前将腊肉切片后浸泡2小时,中途换2-3次水。水煮5分钟再捞出,能去除部分盐分和亚硝酸盐。3、搭配解毒食材与大蒜、绿茶、猕猴桃等富含维生素C的食物同食,能阻断亚硝胺形成。炒制时加入青椒、洋葱等新鲜蔬菜也很重要。4、控制食用频率每月不超过2次,每次食用量控制在50克以内。高血压、胃病患者更要严格限量。
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