相信很多患有失眠及耳鸣的朋友经常在考虑这样一个问题:究竟是失眠引起了耳鸣还是耳鸣导致了失眠? 很多时候,失眠与耳鸣是互为因果的关系。熬夜容易引发耳鸣,但更多时候耳鸣是由外部环境刺激或者自身疾病导致的。由失眠引起的耳鸣需要通过调整作息习惯来改善,不熬夜,保持愉悦的心情,必要时,可以在医生的指导下服用助眠药物。耳鸣所导致的失眠,若能找到耳鸣的原因,则对症治疗即可,若无法确定病因,则可以尝试改变睡眠环境来改善,如睡觉时播放流水声、下雨声等。 耳鸣往往是突发性耳聋的前兆,如果熬夜成为了一种生活方式,睡眠的质量就会越来越差,会出现失眠、入睡困难等问题,会导致精神恍惚,容易影响情绪,甚至抑郁。耳鸣发生时,先是会感到耳部有持续不间断的蝉鸣,到后期耳朵就会出现异常的声音,时常有隆隆,嗡嗡的声音出现,这时就要提高警惕了。
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