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6种食物是高血压的“敌人”!!!

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医联体 发表于 2021-7-12 14:34:40

高血压随着病情的发展,可影响心、脑、肾等重要脏器,也是引起其他心血管疾病最常见、最主要的因素。因此日常一定要注意合理用药,另外还应当从饮食方面加以调理。
6种食物是高血压的“敌人”,血压慢慢降下来
葛根还多人肯定觉得它是女人吃的东西,其实,还可以有效改善大脑血液循环,缓解高血压引发的头疼眩晕,可以有效降低高血压患者的血压。
蓝莓
蓝莓被称为浆果之王。近年来的相关研究显示,蓝莓中的花青素和其他酚类化合物能够增强血管的舒张功能,促进血液流通,并且还能降低动态收缩压。
莲子心
莲子心虽然味道很苦,但是功效却有很多的,经常用莲子心来泡茶喝,不但可以清热祛火,同时对降血压也有很好的作用,高血压患者可以经常喝。
玉米
玉米作为一种粗粮,对高血压患者来说是一种较好的食材,因为它所含的膳食纤维、钙、镁、钾等合之有助于扩张血管、降脂、护管,因此有调节血压的作用。
葫芦。葫芦很常见,它里面有丰富的糖和维生素等物质,对人体有清热利尿的作用,对于高血压患者来说,葫芦还有降低血压的功效,高血压患者可以取葫芦捣烂绞汁,放蜂蜜喝。
山药是生活中人们常吃的天然食材,山药的营养非常丰富,是天然的滋补保健品,深受中老年人的喜爱,经常吃有益于脾胃消化吸收功能,还有助于降血压。

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