发现+白条有额度怎么取出钱来，-分享四种方法轻松学会提现

**yilai8** 发表于前天 11:07 · **yilai8** 发表于前天 11:07

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一、为什么老年人越来越“没力气”？
李大爷今年78岁，最近发现不像以前能走了，腿脚没力气，去菜场拎个三五斤菜都手抖。这可能不是普通的“年纪大了”，而是“肌少症”在作祟。医学数据显示，65岁及以上老年人中肌少症患病率接近三分之一，80岁及以上老年人的患病率则高达一半。
肌少症，是重要的影响躯体能力的老年综合征，还具有隐匿性。因为其无疼痛、发热或出血等典型症状，故临床表现往往缺乏特异性，非特异性的特征使得该病症极易被误认为普通的衰老现象而被忽视。实际上，当老年人出现以下系列改变时，就应当警惕肌少症的可能：肌肉逐渐变得松弛无力，日常活动速度明显减缓，肢体力量持续性减退，体重在非刻意减重的情况下下降，日常活动量显著减少。更具特征性的表现包括：完成拧干毛巾、开启瓶盖等日常动作时明显力不从心，这些细微但持续存在的功能改变，正是肌少症最具鉴别意义的临床特征。
肌少症，不仅让老人“没力气”，更麻烦的是会带来一系列连锁反应：走路不稳容易跌倒，跌倒后容易骨折，骨折后卧床休养又加速肌肉流失……这是一个可怕的恶性循环。
现代医学认为，肌少症与蛋白质合成不足、激素水平下降密切相关。而中医早在两千年前的《黄帝内经》中就指出：“脾主肌肉”，为我们指明了调理方向。
二、您的肌肉在悄悄流失吗？
想知道自己是否有肌少症风险？几个简单测试就能判断：
1.握力测试：男性＜26kg，女性＜18kg要警惕。
2.步速测试：6米行走用时超过5秒。
3.小腿围测量：男性＜34cm，女性＜33cm。
特别提醒三类高危人群：长期卧床者、慢性病患者（如糖尿病、心衰）、营养不良的老人。张阿姨就是典型例子，65岁的她退休后发现糖尿病，最近半年瘦了十来斤，小腿明显变细，这些都是危险信号。
三、中医解读：肌肉衰弱，根在脾肾
中医将肌少症归为“痿证”、“虚劳”范畴，认为关键在于脾、肾、肝三脏：
脾虚是根本
“脾主肌肉”，“脾胃为仓廪之官”。脾虚的人消化吸收会差，吃再多营养也无法输送到肌肉，表现为消瘦、乏力、食欲不振等。我们可以发现这类老人的舌边往往有齿痕。
肾虚是基础
“肾为先天之本”，肾精亏虚会导致骨髓不充，筋骨软弱。常见腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频繁等。
肝血不足与瘀血阻络
“肝藏血，主筋”。肝血不足时，筋脉失养，表现为肢体僵硬、屈伸不利。长期气血运行不畅还会形成瘀血，加重肌肉无力。
四、中医“养肌肉”五大秘诀
秘诀1：内调——辨证用药，精准调理
脾虚型：推荐四君子汤加黄芪，就像给脾胃装上“涡轮增压”；
肾阳虚型：右归丸好比“小火炉”，温暖命门之火；
肾阴虚型：左归丸如同“甘露”，滋润全身；
瘀血型：桃红四物汤是“清道夫”，疏通经络。
（重要提示：具体用药需经中医师辨证，切勿自行配药）
秘诀2：食疗——美味药膳，吃出力气
1.山药炖排骨——健脾益胃方
食材：鲜山药150克（或干山药片30克）、猪肋排300克、枸杞15克、生姜3片、陈皮5克。
功效原理：
山药：富含黏蛋白和多酚氧化酶，山药多糖可提升肠道双歧杆菌数量，改善蛋白质吸收率，《本草纲目》载其“益肾气，健脾胃”。
排骨：优质动物蛋白提供肌肉合成原料。
陈皮：理气健脾，助消化吸收。
具体做法：
排骨焯水去血沫，山药去皮切段；
所有材料放入砂锅，加1.5升清水；
大火煮沸后转小火炖1.5小时；
出锅前10分钟加入枸杞。
适用人群：
消化不良、肌肉松软者；糖尿病患可用铁棍山药替代普通山药。
2.黑豆核桃粥——补肾健脑方
食材：
黑豆60克（提前浸泡4小时）、核桃仁30克、粳米100克、黑芝麻20克、肉桂粉2克。
功效原理：
黑豆：含异黄酮促进成肌细胞分化、黑豆花青素能提升老年小鼠肌肉耐力。
核桃：ω-3脂肪酸抑制肌肉分解。
肉桂：温肾阳，增强代谢。
具体做法：
黑豆、粳米加水煮沸；
转文火熬至豆裂米烂；
加入核桃仁、黑芝麻再煮15分钟；
食用前撒肉桂粉。
注意事项：
慢性肾病者需控制黑豆用量（减半）
3.当归生姜羊肉汤——气血双补方
食材：
羊肉400克（优选羊腿肉）、当归10克、生姜30克、黄芪15克、红枣6枚。
功效原理：
羊肉：高支链氨基酸促进肌肉合成；
当归：阿魏酸改善微循环；
生姜：姜辣素抑制肌肉炎症因子；
具体做法：
羊肉切块焯水，生姜拍裂；
所有药材装入纱布袋；
食材与2升清水同炖2小时；
去除药袋，加盐调味。
服用建议：
每周2次，连用4周；阴虚火旺者加麦冬10克平衡药性。服用华法林等抗凝药物者慎用含当归药膳。
饮食原则：高蛋白（如鸡蛋、鱼肉）+温补食材，少食生冷油腻。
王伯伯按照以上食疗方调理三个月，重了4斤多，腿脚明显有力了。
秘诀3：外治——艾灸按摩，疏通经络
居家保健法：
艾灸：足三里（外膝眼下3寸）、关元（脐下3寸），每周3次
按摩：沿腿内侧（脾经）、腿前侧（胃经）由上向下揉按
中药浴：艾叶30g、红花10g煮水泡脚。
秘诀4：运动——传统导引，强健筋骨
推荐两项适合老人的运动：
八段锦：重点练习“调理脾胃须单举”，每天10分钟
太极拳：云手、搂膝拗步等动作锻炼下肢
70岁的陈阿姨坚持练习八段锦半年，不仅肌肉力量改善，连多年的便秘问题也好了。
秘诀5：生活调摄——防微杜渐
起居：保证充足睡眠，晚上11点前入睡
情志：保持心情愉悦，可练习书法、听音乐
防寒：特别注意腰膝保暖，避免空调直吹
五、中西医结合效果更佳
现代医学建议：
抗阻训练：弹力带、椅子起坐等
中医增效方案：
服用黄芪、党参等促进蛋白质合成。
运动前后按摩承山、委中等穴位缓解酸痛
临床研究表明，中西医结合治疗肌少症的有效率可达85%，远高于单一疗法。
肌少症的预防要从中年就开始：
40岁后定期检测肌肉量
50岁后加强蛋白质摄入
60岁后坚持适度运动
请记住：肌肉是用进废退的，如果您或家人出现肌少症征兆，建议尽早就诊中医科或老年病科制定个性化调理方案，可以从内调、食疗、外治、运动、生活调摄多方面“养肌肉”。
作者：许博上海市普陀区中心医院
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在新能源汽车市场竞争愈发激烈的当下，荣威纯电 D6 的登场，宛如一颗重磅炸弹，掀起了 A + 级轿车市场的波澜。尤其是7.98 万起的限时一口价，使其快速切入 A+ 级轿车赛道。搭配行业领先的 “零自燃保障” 和 “三电终身质保” 双重权益，荣威纯电 D6 以极具诚意的姿态，向消费者展示着技术普惠的决心。
问题来了，作为荣威年度纯电重磅车型，荣威纯电D6究竟有多能“打”？又能否成为这一细分市场的“卷王”呢？

一、真、长续航：「国民电动家轿」反向虚标打破行业乱象
油电平分天下的今天，续航焦虑一直是右车用户心中的“隐形路障”。市面上不少车型标榜超长续航，却在真实场景中大幅缩水，让用户陷入“电量焦虑”循环。而荣威纯电D6选择用硬核数据说话，在近-20℃的海拉尔，实测极寒续航达成率75%，在-6℃~14℃的北方冬季城区，实测续航达成率85%，全场景续航达成率行业领先，多工况续航达成率扎实，彻底击碎“续航虚标”的行业痛点，重新定义国民电动家轿的真实力！

荣威D6提供53.95kWh和42.8kWh两种电池版本，对应520km和450km续航（CLTC）。无论是城市每日通勤，还是周末跨城自驾，用户都能根据需求自由选择。同时荣威D6在续航方面不玩数字游戏，只做真实续航的“长期主义者”。在近-20℃的海拉尔极寒测试中，荣威纯电D6续航达成率高达75%，远超特斯拉Model 3等行业标杆，证明其电池管理系统（BMS）在低温下的强悍稳定性。而在更常见的-6℃~14℃北方冬季城区工况下，实测续航达成率85%，彻底打破“电动车冬天趴窝”的刻板印象。最令人惊喜的是，在20℃常温环境中，荣威纯电D6的续航达成率竟达到116.9%，实现“反向虚标”——毋庸质疑，荣威这波操作，标得保守，跑得实在。这种“续航冗余”的设计，恰恰体现了荣威对用户真实需求的深度洞察，重新定义国民电动家轿的真实力。
二、超低能耗：3/分钱/公里的经济性，「油车终结者」书写省油神话
续航和能耗是电动车市场的核心指标。荣威纯电 D6 不仅拥有超长续航，更在能耗方面实现重大突破，创造了行业瞩目的能效奇迹。
在新能源汽车续航表现备受关注的当下，荣威纯电 D6 凭借前沿技术，实现了续航性能的重大突破。其搭载的CTB车身电池一体化技术与一体式热管理方案，如同为车辆续航能力注入 “能量守护盾”；直接式热泵系统，高能转换效率，即使在极寒、冬季、初春等复杂工况下，也能确保电池稳定高效运行，降低能耗，为用户带来更真实可靠的续航体验，彻底消除里程焦虑的困扰。

该车的节能实力得到吉尼斯世界纪录与中汽中心的双重权威认证。在严苛的青藏公路测试中，荣威纯电 D6 以 9.125kWh/100km 的超低电耗，成功斩获 “驾驶量产纯电轿车通过青藏公路能耗最低” 的吉尼斯世界纪录。
中汽中心的实测数据同样亮眼，初春环境下媒体实测电耗低至 8.9kWh/100km，创下同级最优纪录；CLTC 标准电耗仅 10.6kWh/100km，大幅领先竞争对手。按照谷时电价 0.3 元 / 度计算，每公里电费不到 3 分钱，与传统燃油车相比，用车成本直降 90%。以年行驶 2 万公里计算，一年可省下近万元。
三、安全守护：央视背书国标级防护，倒逼行业重视安全升级
安全是新能源汽车发展的核心诉求。荣威纯电 D6 构建了全方位的安全防护体系，致力于打造 “国民电动家轿” 的安全新标杆。

在被动安全方面，创新的碰撞吸能结构吸能空间较传统设计提升 12%，通过上、中、下三条路径同步分散冲击力，为车内乘员提供坚实防护。在高压电安全防护方面，其标准远超国家标准，确保用电安全。
值得一提的是，荣威纯电 D6 还是行业内唯一承诺 “零自燃保障” 的车企，在排除人为因素及外界火源干扰的情况下，若因高压电池包自身原因导致起火，将为车主免费更换同款新车或同价位车型，同时提供 “三电终身质保” 服务。
此外，荣威纯电 D6 的安全性能通过了权威机构的严苛测试。在央视新闻的见证下，它成功挑战整车刮底、500mm 深水测试、50 吨重卡单侧碾压电池包等远超国标的极限测试，并荣获中汽中心 “TOP Electric 电安全综合挑战” 证书。
四、空间标杆：B级空间A级价，降维打击重新定义空间标准
作为一款面向家庭用户的国民电动家轿，荣威纯电 D6 深知空间表现的重要性。它以接近 B 级车的越级尺寸和 72.8% 的同级领先得房率，打造出令人赞叹的 “移动生活空间”。
具体来看，新车基于上汽全新一代纯电架构匠心打造，整车尺寸 4792×1828×1496mm，轴距达 2750mm，构建出宽敞舒适的驾乘空间，赋予其媲美 B 级车的宽敞座舱空间，配合 388mm 的低地台设计，方便老人和小孩上下车。

荣威纯电 D6 的后备箱空间同样惊喜，718L 的复式后备箱堪称同级之最，上层 560L、下层 158L 的灵活空间设计，能容纳全家出行装备。车内还有 29 处灵动储物空间，充分展现 “空间魔术师” 般的巧思。

荣威纯电 D6 的上市，不仅是一款新车的发布，更是对 “国民电动家轿” 标准的重新定义。它以长续航、低电耗、大空间、高安全的卓越产品价值，以及极具竞争力的价格，真诚回应了中国广大家庭的购车需求。在新能源汽车市场不断发展的今天，荣威纯电 D6 誓要成为消费者心中的首选车型，引领 “国民电动家轿” 进入一个全新的发展阶段，为行业树立新的标杆。对此，不妨拭目以待吧！
标签: 荣威  电车  荣威D6
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