直播+白条怎么提到微信商家（仅需5个方法一看就会）

**yilai8** 发表于 2025-4-29 11:03:09 · **yilai8** 发表于 2025-4-29 11:03:09

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  首先，京东白条是京东推出的一种消费信贷产品，除了在京东商城购物使用外，还有一些小技巧可以将额度变现。想要兑现额度，最常见的方法是通过商家进行“消费转账”。选择一些支持京东白条的线下商家或平台，先用白条支付，再通过现金方式取回，这样就可以实现额度的提现。

  当然，找到合适的商家是关键。可以尝试联系附近的电子产品店、家居用品店等，许多商家都愿意接受这种支付方式。另外，一些网络平台也提供京东白条的支付选项，你可以选择购买一些不必要的商品，然后申请退货，现金会原路返回。

  值得注意的是，这些方法存在一定风险，因此在选择商家时，一定要确保其信誉良好，以免造成损失。

  总之，2025年用京东白条兑现额度并不是难事，只要找到合适的商家，合理利用这些小技巧，就能轻松把额度转化为现金！如果你有其他更好的方法，欢迎在评论区分享哦！
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一、为什么老年人越来越“没力气”？
李大爷今年78岁，最近发现不像以前能走了，腿脚没力气，去菜场拎个三五斤菜都手抖。这可能不是普通的“年纪大了”，而是“肌少症”在作祟。医学数据显示，65岁及以上老年人中肌少症患病率接近三分之一，80岁及以上老年人的患病率则高达一半。
肌少症，是重要的影响躯体能力的老年综合征，还具有隐匿性。因为其无疼痛、发热或出血等典型症状，故临床表现往往缺乏特异性，非特异性的特征使得该病症极易被误认为普通的衰老现象而被忽视。实际上，当老年人出现以下系列改变时，就应当警惕肌少症的可能：肌肉逐渐变得松弛无力，日常活动速度明显减缓，肢体力量持续性减退，体重在非刻意减重的情况下下降，日常活动量显著减少。更具特征性的表现包括：完成拧干毛巾、开启瓶盖等日常动作时明显力不从心，这些细微但持续存在的功能改变，正是肌少症最具鉴别意义的临床特征。
肌少症，不仅让老人“没力气”，更麻烦的是会带来一系列连锁反应：走路不稳容易跌倒，跌倒后容易骨折，骨折后卧床休养又加速肌肉流失……这是一个可怕的恶性循环。
现代医学认为，肌少症与蛋白质合成不足、激素水平下降密切相关。而中医早在两千年前的《黄帝内经》中就指出：“脾主肌肉”，为我们指明了调理方向。
二、您的肌肉在悄悄流失吗？
想知道自己是否有肌少症风险？几个简单测试就能判断：
1.握力测试：男性＜26kg，女性＜18kg要警惕。
2.步速测试：6米行走用时超过5秒。
3.小腿围测量：男性＜34cm，女性＜33cm。
特别提醒三类高危人群：长期卧床者、慢性病患者（如糖尿病、心衰）、营养不良的老人。张阿姨就是典型例子，65岁的她退休后发现糖尿病，最近半年瘦了十来斤，小腿明显变细，这些都是危险信号。
三、中医解读：肌肉衰弱，根在脾肾
中医将肌少症归为“痿证”、“虚劳”范畴，认为关键在于脾、肾、肝三脏：
脾虚是根本
“脾主肌肉”，“脾胃为仓廪之官”。脾虚的人消化吸收会差，吃再多营养也无法输送到肌肉，表现为消瘦、乏力、食欲不振等。我们可以发现这类老人的舌边往往有齿痕。
肾虚是基础
“肾为先天之本”，肾精亏虚会导致骨髓不充，筋骨软弱。常见腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频繁等。
肝血不足与瘀血阻络
“肝藏血，主筋”。肝血不足时，筋脉失养，表现为肢体僵硬、屈伸不利。长期气血运行不畅还会形成瘀血，加重肌肉无力。
四、中医“养肌肉”五大秘诀
秘诀1：内调——辨证用药，精准调理
脾虚型：推荐四君子汤加黄芪，就像给脾胃装上“涡轮增压”；
肾阳虚型：右归丸好比“小火炉”，温暖命门之火；
肾阴虚型：左归丸如同“甘露”，滋润全身；
瘀血型：桃红四物汤是“清道夫”，疏通经络。
（重要提示：具体用药需经中医师辨证，切勿自行配药）
秘诀2：食疗——美味药膳，吃出力气
1.山药炖排骨——健脾益胃方
食材：鲜山药150克（或干山药片30克）、猪肋排300克、枸杞15克、生姜3片、陈皮5克。
功效原理：
山药：富含黏蛋白和多酚氧化酶，山药多糖可提升肠道双歧杆菌数量，改善蛋白质吸收率，《本草纲目》载其“益肾气，健脾胃”。
排骨：优质动物蛋白提供肌肉合成原料。
陈皮：理气健脾，助消化吸收。
具体做法：
排骨焯水去血沫，山药去皮切段；
所有材料放入砂锅，加1.5升清水；
大火煮沸后转小火炖1.5小时；
出锅前10分钟加入枸杞。
适用人群：
消化不良、肌肉松软者；糖尿病患可用铁棍山药替代普通山药。
2.黑豆核桃粥——补肾健脑方
食材：
黑豆60克（提前浸泡4小时）、核桃仁30克、粳米100克、黑芝麻20克、肉桂粉2克。
功效原理：
黑豆：含异黄酮促进成肌细胞分化、黑豆花青素能提升老年小鼠肌肉耐力。
核桃：ω-3脂肪酸抑制肌肉分解。
肉桂：温肾阳，增强代谢。
具体做法：
黑豆、粳米加水煮沸；
转文火熬至豆裂米烂；
加入核桃仁、黑芝麻再煮15分钟；
食用前撒肉桂粉。
注意事项：
慢性肾病者需控制黑豆用量（减半）
3.当归生姜羊肉汤——气血双补方
食材：
羊肉400克（优选羊腿肉）、当归10克、生姜30克、黄芪15克、红枣6枚。
功效原理：
羊肉：高支链氨基酸促进肌肉合成；
当归：阿魏酸改善微循环；
生姜：姜辣素抑制肌肉炎症因子；
具体做法：
羊肉切块焯水，生姜拍裂；
所有药材装入纱布袋；
食材与2升清水同炖2小时；
去除药袋，加盐调味。
服用建议：
每周2次，连用4周；阴虚火旺者加麦冬10克平衡药性。服用华法林等抗凝药物者慎用含当归药膳。
饮食原则：高蛋白（如鸡蛋、鱼肉）+温补食材，少食生冷油腻。
王伯伯按照以上食疗方调理三个月，重了4斤多，腿脚明显有力了。
秘诀3：外治——艾灸按摩，疏通经络
居家保健法：
艾灸：足三里（外膝眼下3寸）、关元（脐下3寸），每周3次
按摩：沿腿内侧（脾经）、腿前侧（胃经）由上向下揉按
中药浴：艾叶30g、红花10g煮水泡脚。
秘诀4：运动——传统导引，强健筋骨
推荐两项适合老人的运动：
八段锦：重点练习“调理脾胃须单举”，每天10分钟
太极拳：云手、搂膝拗步等动作锻炼下肢
70岁的陈阿姨坚持练习八段锦半年，不仅肌肉力量改善，连多年的便秘问题也好了。
秘诀5：生活调摄——防微杜渐
起居：保证充足睡眠，晚上11点前入睡
情志：保持心情愉悦，可练习书法、听音乐
防寒：特别注意腰膝保暖，避免空调直吹
五、中西医结合效果更佳
现代医学建议：
抗阻训练：弹力带、椅子起坐等
中医增效方案：
服用黄芪、党参等促进蛋白质合成。
运动前后按摩承山、委中等穴位缓解酸痛
临床研究表明，中西医结合治疗肌少症的有效率可达85%，远高于单一疗法。
肌少症的预防要从中年就开始：
40岁后定期检测肌肉量
50岁后加强蛋白质摄入
60岁后坚持适度运动
请记住：肌肉是用进废退的，如果您或家人出现肌少症征兆，建议尽早就诊中医科或老年病科制定个性化调理方案，可以从内调、食疗、外治、运动、生活调摄多方面“养肌肉”。
作者：许博上海市普陀区中心医院
央视新闻客户端点击或扫描下载
　　央视网消息（记者刘春妍）第三届世界智能大会正在天津梅江会展中心如火如荼地进行中。在展会现场，各种高科技元素产品亮相，为人们的智能生活提供样板。当科技遇上生活，人们在这里有了丰富的想象空间，看到了多彩的未来生活，无人驾驶就是其中最为精彩的一个。
　　是概念无人驾驶的国产电车

MUSE（缪斯）国产电车
　　智能科技正在深度改变着人类的生产与生活。随着无人驾驶技术普及，智能科技正帮助人们解放双手。在N2智能交通展区，一台上个月刚从阿联酋运载来的全球首台纯电动、全互联无人驾驶概念车MUSE亮相艾康尼克展台。未来感十足的范儿，科技与艺术的完美结合的外观，吸引了不少市民驻足观望。
　　据展区工作人员介绍，该车车门为鸥翼设计，打开车门后，内部呈现出3.0mx1.4m的超大空间，人们可直立走进车里。这一设计使该车获得吉尼斯世界纪录。
　　不过这辆车最吸引人的还是它所含的高科技元素：没有方向盘，取而代之的是一个42寸液晶显示屏，想去哪里输入操作指令；前排安装了旋转座椅，便于转换成会议模式。通过两个大屏幕和四个个人平板电脑，以及CEO用户体验平台，用户可以实现个人连接。
　　我们提供的不仅是一辆车，更是一种出行方式。现场工作人员向记者介绍说，车辆都是靠传感器、红外线、雷达等信息传输到终端投影器进行自动驾驶，它的好处就是大大节约了车内空间，在长5米的车子里能提供4米的内部空间。
　　工作人员表示，相较于驾驶方式，MUSE更注重乘坐，在乘坐环境上做了很多人性化设计。座椅上有一个37寸的屏幕，采取独创系统，人们可以将车辆管理、软件集成、娱乐放松、邮件收发等在这个屏幕上实行操作；车窗也是可以变化的，当人们在车里开会、希望不被外界打扰时，可以将车窗设置成私密模式。
　　这车多少钱？不少市民参观后想从参展商那里得到更多信息。不过据工作人员表示，由于该车还处于概念性阶段，因此并未投入量产。同时，他们致力于将高科技运用到汽车领域，到达L5级无人驾驶。MUSE要能够处理其他司机预计会犯的过错，在交通堵塞时能够启停，能够寻觅泊车位、减速泊车和防止取得泊车罚单，那么在未来可以让乘客享受以下任一模式：健康模式、工作模式、会议模式、娱乐模式、放松模式和定制模式。值得关注的是，明年，该车将在阿联酋进行试运行，以后也将会量产化。
　　是现实熊猫智能巴士来了　

　　张开手掌扫描上车，想去哪里对着电子显示屏语音交互；路上渴了想喝水？车上扫码轻松解渴；遇到坏人怎么办？别担心，乘客异常行为监控系统时时工作保卫出行安全。在N2智能交通展区一角，一台萌萌的熊猫巴士正以它强大的科技性圈粉现场。
　　熊猫智能巴士全长约12米，以磷酸铁锂电池为驱动，采取自动化驾驶技术。和普通公交不同，乘坐熊猫智能巴士，乘客只要先注册，把手脉信息录入到后台数据库，系统应用生物识别技术，识别手皮下3毫米人体组织特征进行匹配和身份验证，乘客再绑定支付账户，开通免密支付，就可以直接扫手自动完成扣款。
　　用手机支付，需要拿出手机、打开二维码、扫描支付，而用手脉识别整个过程不足一秒就能完成上车动作，更加方便快速。现场工作人员表示。
　　上车后，科技元素无处不在。智能驾驶系统、语音交互系统、乘客异常行为监控系统、智能逃生紧急处理系统、精准广告推送系统、手脉识别系统、车载机器人，智能无人零售系统等8类系统，近20项黑科技运用其中。
　　工作人员对记者说，虽然巴士采用的是无人驾驶，按照现阶段相关法规，自动驾驶要在在指定路段运行，时速为每小时15到20公里。不过自动驾驶时，驾驶员也要坐在驾驶位上，负责紧急情况下对车辆进行监管。此外，车厢里还分布了4个摄像头，车内的AI系统可实时监测、分析乘客的行为是否异常，并提供预警，为公众出行安全提供保障。
　　随处可见的电子屏，则可以实现和乘客的互动。只要点击屏幕对话位置，说出要查询线路，屏幕很快就会显示规划的路径。车里的很多电子屏上载有眼控识别系统，上面的摄像头可以判断你是哪个年龄层，想看什么信息，并进行自动推送。

自动售卖机
　　熊猫智能巴士不仅是交通工具，它还能提供智能零售服务。记者看到，车厢中段，嵌有一台AI自贩柜，里面有饮料、小食品等。要想买到，同样可以将掌心对准凹下去的手型区域，此时屏幕便会提示输入绑定手机的后四位数字。成功后，柜门便会打开，拿走物品后，门自动关闭并完成后台扣款。
　　将人工智能技术转化为现实生产力，需要应用场景做支撑。在本届世界智能大会期间，熊猫智能巴士在天津生态城上路试运行。此外，工作人员表示，在上海、广州、重庆、常州等地熊猫智能巴士也已投入使用。
　　也许在不久的将来，会有更多的市民能体验并常态化地搭乘这样一辆又萌又技能十足的公交车。

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