怎么处理口腔异味问题

mine · 发表于 2018-7-9 10:29:43

调查表明，口臭如果不及时解决的话，口腔菌群的数量将会大大提高，牙周、牙龈等口腔问题会频频发生。虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味功能。

在出现口臭、口腔异味之后，人都会因为口臭、口腔异味的原因，经常性的受到别人的白眼以及冷嘲热讽，长期这样的话就会出现心理问题。我们怎么处理口腔异味问题？

1、饮食要相对清淡，少烟，少酒，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

2、注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

3、舌清洁，正规口腔卫生措施如刷牙、使用牙线、漱口等，特别是结合用舌刷清洁舌背部能明显改善口臭。研究发现刷牙结合刷舌能减少20%-80%的挥发物，为避免刺激引起的呕吐反射，推荐先清洁舌背部再刷牙。

4、漱口水，漱口水能明显降低挥发性硫化物值和嗅觉分值，对口臭有效。理想的除臭产品应当具备低浓度、有效、在口腔中较长时间的保持有效浓度且无任何严重的副作用。含杀菌因子的漱口液作用时间短，长期应用容易造成口腔细菌群失调，不是抑制口臭的理想办法。

全植物抑菌成分的漱口液被认为是安全有效的，卫思达多肽植物漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，降火，能够快速促进免疫、抗菌抗病毒,口感温和，能有效调理口腔环境，抑制有害细菌，从而预防病从口入。

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