高血压患者可以喝牛奶吗？

首先我们应该明确，高血压是什么？高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或 舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能性或器质性损害的临床综合征。收缩压就是我们常说的“高压”，而舒张压就是我们常说的“低压”。

牛奶，现在已经成为很多家庭每日必须的生活营养品。牛奶中含有人体必需的八种必需氨基酸：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸（必需氨基酸指的是人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的氨基酸）。因此，牛奶中含有我们常说的优质蛋白，牛奶的摄入是有益于人体健康。同时，里面的蛋氨酸还具有抑制交感神经兴奋，进而对产生降血压的效果，我们临床常用的药物倍他乐克就是通过阻滞了交感神经的β1受体而达到的降心率、降血压的效果的。此外，牛奶中钙的含量也是相对较高的，而钙不仅对预防老年人骨质疏松有帮助，还能够维持血管平滑肌的正常功能，且有利于人体中钠的排出，因此，钙对于高血压患者也具有一定的保护作用。

当然，牛奶中的成份，比较复杂，但总体说来，高血压患者可以食用牛奶，请大家放心，如有条件，以食用低脂或者脱脂牛奶为宜。