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**ai2282892158** 发表于 2025-3-29 10:50:31 · **ai2282892158** 发表于 2025-3-29 10:50:31

大家好【ww1318190p】薇，每天分享好吃的家常菜。春天是一个阳气上升，雨水较多的季节，时而晴天，时而蒙蒙细雨，并且偶有大雾天气，暖湿交替。这使得身处其中我们，容易受到气候环境的影响，出现身体湿气重和脾胃虚弱等状况，造成食欲胃口下降、积食、便秘和精神状态差等，非常影响我们身体健康和日常生活。因此，一旦出现脾胃虚弱的情况，需要及时护理脾胃，把脾胃健康调理好，才能健康身心每一天。而调养脾胃，我推荐八道有助我们健脾养胃的蒸菜可多吃，道道调养脾胃、增强体质，并且低卡高蛋白，特别适合脾胃虚弱的朋友常吃。所以，接下来，我分享一下这八道蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。