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**yilai8** 发表于 2025-3-24 18:50:05 · **yilai8** 发表于 2025-3-24 18:50:05

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东方网记者程琦3月24日报道：近年来，标有“0糖”“0脂”“0添加”等概念的食品在市场上层出不穷，吸引了众多消费者的关注和购买。然而，随着千禾味业“千禾0”酱油中检测出镉事件的发酵，标“0”食品的安全性和真实性再次引发了公众的质疑和担忧。
那么这些“0”真的代表食品更健康吗？“0糖”、“0添加糖”、“0蔗糖”等，这些都意味着什么呢？

食品中的糖有很多“马甲”
食品中的糖有很多“马甲”，比如白砂糖、蔗糖、冰糖、葡萄糖、果糖、幼砂糖、黑糖、红糖、方糖、结晶果糖、蜂蜜、花蜜、浓缩果汁、果葡糖浆、枫叶糖浆、玉米糖浆、转化糖浆等。只要配料表中有它们，就说明是含糖的。大家在购买的时候，要注意查看食品标签中是否有这些“马甲”。
添加糖是指人工加到食品中的糖类，即除了原料本身含的糖，再额外添加进去糖。“0添加糖”只说明产品在生产时没有额外加糖。“0添加糖”的食品依然可能含有其他糖。比如，“0添加糖”的果干本身就有很多糖，“0添加糖”的果酱也含有天然糖。“0添加糖”也不等于“0能量”。比如，“0添加糖”的饼干、面包，在制作时要用到面粉、黄油、鸡蛋等，能量依然很高。
“0蔗糖”只是没有添加蔗糖，并不代表该食品不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。“0糖”和“0蔗糖”表示的含糖成分、含糖量截然不同，有着本质的区别。
按照我国食品安全国家标准，“0糖”或者“无糖”的定义是每100克或者100毫升食物中的糖含量不超过0.5克。这里的糖，是指各种单糖和二糖，包括天然存在的糖和人为添加的糖。但是，很多商家把“0糖”概念偷换成“0添加糖”“0蔗糖”等，大家在购买食品时一定要注意。
“0脂肪”并非食品能量更低
“0脂肪”食品能量更低吗？其实不一定。比如，很多酸乳饮料、乳酸菌饮料，虽然是“0脂肪”，但糖含量分别占到14%和14.6%，能量依然很高。
非油炸食品也不一定脂肪含量少。非油炸只是食品生产时不采用油炸工艺，而是热风干燥，但在干燥过程中依然会往食品上喷洒油，所以脂肪含量不一定低。很多非油炸食品正是因为脂肪多，才能做到口感酥脆。
跟“0脂肪”相近，“0胆固醇”也是常见的一种标识。一些产品如畅销植物油、花生米、椰子水等都宣称“0胆固醇”，但这其实完全是废话。因为胆固醇只存在于动物身上，所有植物都没有胆固醇。
很多“0反式脂肪酸”的食品，比如某款手抓饼，虽然标有“0反式脂肪酸”，但总脂肪含量有15.3%，脂肪并不少。某款华夫饼标有“0反式脂肪酸”，但总脂肪含量有30.4%。所以，虽然这些食品标的是“0反式脂肪酸”，但脂肪含量并不少，不一定很健康。
食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011）规定，脂肪含量小于或等于0.5克/100毫升或100克可标注“0脂肪”，反式脂肪酸含量小于或等于0.3克/100毫升或100克可标注“0反式脂肪酸”。如果配料中使用了氢化或部分氢化油脂，就需要在营养成分表中标注反式脂肪酸的含量。
实际上，目前网络上大量有关反式脂肪酸的信息，都存在一些概念的混淆和明显的误导，导致我国消费者高估了反式脂肪酸的健康风险。随着工艺的进步，现在很多正规产品的反式脂肪酸含量都很低。而且，中国人摄入的反式脂肪酸远远低于世界卫生组织的建议限值。因此，大家不用对反式脂肪酸过度担心，更不要只关注“0反式脂肪酸”，而忽略了总脂肪含量。
“0添加”食品并非食品安全的“优等生”
市场上有各种“0添加”产品，如包装上标有“0香精”“0色素”“0代糖”“0增稠剂”“0防腐剂”等。
实际上，茶饮料、酸梅汤等本身自带香味，无需添加香精，没有必要刻意强调“0香精”。香菇、柠檬汁饮料等无需添加色素，强调“0色素”也没必要。蜂蜜、方便面面饼、咸菜等本身无需防腐剂，没必要强调“0防腐剂”。维生素C本身有防腐作用，也无需强调“0防腐剂”。
“0添加”之所以很时髦，有一个原因是人们对食品添加剂的恐慌。但实际上，只要是批准使用的食品添加剂，合理使用都是安全的。
“0添加”食品并非食品安全的“优等生”，也不一定更健康。而且，现代食品工业中完全做到不使用食品添加剂的食品几乎没有。“0防腐剂”的酱油，在生产过程中依然要用到酶制剂、加工助剂，来保障食品生产的正常进行和抑制微生物的生长。规范、合理使用食品添加剂，不仅对人体无害，还能提高食品安全水平。某些不添加防腐剂的食品在制作、运输或开封后可能会出现污染变质的情况，也会危害健康。
调味品行业资深专家陈小龙指出，企业如果要标“零添加”必须做到三点：一是不能偷换概念，能加或已加的防腐剂藏着不说就是欺诈；二是要说清到底没加什么，是没防腐剂、没色素还是没香精，要说得明明白白；三是不能搞“拉踩”，不能暗示别的产品不安全。
陈小龙还指出，现在很多产品贴“零添加”标签，其实是营销概念而不是技术标准，行业应该尽快明确相关标准。按照有关规定，合理使用防腐剂、色素本身是合法的。消费者在面对这些标“0”食品时，需要更加理性地看待，避免盲目跟风购买。
（部分内容综合生命时报、上观新闻、看看新闻等报道）

9月5日，第六届检察新媒体创意大赛颁奖仪式暨获奖案例实训分享在内蒙古自治区呼和浩特市举行。黄汐摄
扎实开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，结合最高检党组部署要求，以融媒体传播形式，全方位、多层次、立体化展现检察机关不断加强高质效法律监督、以法治之力服务中国式现代化的生动实践。9月5日，第六届检察新媒体创意大赛获奖案例实训分享活动在内蒙古自治区呼和浩特市举行，会上揭晓了第六届检察新媒体创意大赛6类、100个获奖名单。来自全国各地的获奖代表、部分省级检察院宣传部门负责人、媒体专家参与此次活动，并围绕新时代检察新媒体高质量发展话题进行研讨交流。
据悉，第六届检察新媒体创意大赛由最高人民检察院新闻办公室指导，检察日报社与内蒙古自治区检察院、呼和浩特市检察院共同主办，于2021年10月正式启动，面向全国检察机关及检察自媒体征集优秀新媒体作品。本届大赛启动之时，正值建党百年、人民检察制度创立90周年之际，全国各级检察机关聚焦主题，立足检察本职工作，创作了大量优秀作品。
本次大赛呈现三个特点：一是参赛作品质量高，投稿1874件作品全部为合格作品，并全部获得展播；二是基层检察院获奖占比大，评选出的100个奖项中，一半来自基层；三是大赛新增了“十佳新媒体品牌”和“十佳新媒体团队”两个奖项，以此激励全国检察机关培养更多优秀新媒体人才，打造更多新媒体品牌。
经过网络投票、初评、复评、定评多个环节评选，6类奖项、100个获奖名单全部产生，并在今天公布。《生物多样性保护云南检察在行动》等10件作品获“特别奖”、《裂缝中的光》等30件作品获“图文·互动类”一二三等奖、《遥望》等30件作品获“短视频类”一二三等奖，“鲤检100秒”等获“十佳新媒体品牌”，“钟检订制”新媒体工作室等获“十佳新媒体团队”，大赛另评选出10个“组织奖”。
特别奖（10件）
1.《生物多样性保护云南检察在行动》
2.《致吴地先贤的一封信》
3.《我和我的祖国》
4.《新时代检察青年》
5.《“有我”的幸运“无我”的力量》
6.《百年风华》
7.《跨区检察蓝守“沪”食药环》
8.《盛世气象，风华正茂》
9.《不忘初心忆过往砥砺前行展未来》
10.《你守护沙漠我守护你》
图文·互动类（30件）
一等奖
1.《裂缝中的光》
2.《倾听》
3.《20000000，每一位我们都在乎！》
4.《廉洁从检，跟着小检一起开启闯关之旅》
5.《一时好奇把它文在身上，竟然引发了蝴蝶效应……》
二等奖
1.《我是一枚检徽，这次我经历了……》
2.《假如林则徐穿越到现在……》
3.《“七弦青音”，奏响未检护航之音》
4.《八号检察建议 “扒扒”安全隐患》
选送单位：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区人民检察院
5.《让你3秒破防的检察暖意》
6.《月亮圆了，不再打开的日记本》
选送单位：内蒙古自治区乌海市海勃湾区人民检察院
7.《检察守护，只为追“鲟”不被打扰的重逢》
8.《个人信息保护法亮点小贴士》
9.《肇庆人你快乐么？》
10.《第一书记的一天》
选送单位：青海省果洛藏族自治州人民检察院
三等奖
1.《护苗课堂，未成年人暑期法治教育》
2.《治理“炸街族”！老百姓：想不到检察机关还能管噪音污染》
选送单位：黑龙江省哈尔滨市南岗区人民检察院
3.《画说五年，与人民同行》
4.《践行初心，百年仍是少年》
5.《公益诉讼让“爱”无障“碍”》
6.《袭警罪入刑，让执法底气更足》
7.《新年盲盒追光前行奔赴下一个征程》
8.《好看的不止春天！来，漫画里感受检察“好看”时刻》
9.《一图看懂关于婚姻与家庭的法律小知识~》
10.《她在帐篷里写下人生第一份入党思想汇报后……》
11.《“渔”我共同守护，很安心！》
12.《你吸烟的样子一点都不酷！》
选送单位：内蒙古自治区人民检察院呼和浩特铁路运输分院
13.《他不是药神》
14.《这样的考卷你见过吗？》
选送单位：贵州省毕节市七星关区人民检察院
15.《嫌疑人X的“现”身》
短视频类（30件）
一等奖
1.《毒品的新衣》
2.《让我们红尘作伴活得潇潇洒洒？这样的爱情屠宰场你知道吗？》
3.《遥望》
4.《张铁锤的烦恼之特别的味道》
选送单位：河南省信阳市人民检察院、固始县人民检察院
5.《这个七夕有点“忙”》
二等奖
1.《投资青年宋大乾“歪”传》
2.《你想成为怎样的青年》
3.《香烟的自白》
4.《漆黑的夜晚，小哥的做法真的很“刑”》
选送单位：内蒙古自治区呼和浩特市人民检察院
5.《被骗的钱到底去了哪？》
选送单位：江苏省泰州医药高新技术产业开发区人民检察院
6.《电诈！危险危险危险……》
7.《谁动了我的游戏币》
8.《检察小短剧之“三个规定”温馨提示》
选送单位：广西壮族自治区北流市人民检察院
9.《4分钟，为你揭开“零首付”诈骗套路》
10.《检察人的一分钟》
选送单位：内蒙古自治区扎兰屯市人民检察院
三等奖
1.《大熊猫国家公园的守护者》
2.《纸飞机的寄托》
3.《实习啦！邀你一起打卡“虞城美好检察行”~》
4.《老人摔倒扶不扶？朋友喝酒劝不劝？这些民法典常识要知道》
选送单位：贵州省毕节市七星关区人民检察院
5.《心中的光》
6.《守护美好“食”光》
7.《跨越百年的承诺》
8.《“反诈”在路上》
9.《电子烟的前世今生》
10.《情系公益保护生态》
11.《酒壮怂人胆袭警被法办》
12.《出借银行卡就能月入几千？警惕成为电诈“工具人”》
13.《全民反诈公益短片：“杀猪盘”诈骗》
选送单位：青海省民和回族土族自治县人民检察院
14.《依法寄递平安你我》
15.《点亮微光》
十佳新媒体品牌
1.“鲤检100秒”
2.开检说法
3.江西检察“dou来普法”
4.“未”你而画
5.玛检说法
选送单位：新疆维吾尔自治区玛纳斯县人民检察院
6.国漫燃唱检察蓝
7.丰检SHOW
8.任检案例
9.对话检察官
10.“探寻红色足迹传承检察荣光”
十佳新媒体团队
1.“钟检订制”新媒体工作室
2.吉林市检察新媒体团队
3.犇犇融媒体工作室团队
4.天媒工作室
选送单位：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区人民检察院
5.“西检印象”新媒体团队
6.晋江检察新媒体中心
7.“堇色”检察新媒体团队
8.娄底检察“XYZ”新媒体宣传团队
9.武汉检察新媒体
10.海检普法小剧社
组织奖
天津市人民检察院办公室（新闻办）
内蒙古自治区人民检察院政治部宣传处
黑龙江省人民检察院宣传教育培训部
上海市人民检察院政治部宣传处
江苏省人民检察院宣传教育处
浙江省人民检察院宣教处
山东省人民检察院新闻宣传办公室
湖北省人民检察院新闻处
广东省人民检察院公共关系处
四川省人民检察院政治部宣传处
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