预防肛裂，需避开哪些坏习惯?

博仕医院 · 发表于 2021-4-27 10:12:05

肛裂是一种比较常见的肛肠科的疾病，而肛裂与痔疮不同，痔疮只是在排便的时候会有比较剧烈的疼痛，而肛裂的症状会更加严重一些，若不及时治疗，也会使得人们坐立难安，对生活造成很大的影响。今天黄石博仕小编来带大家了解一下：

肛裂出现时人们坐立难安，该如何快速缓解?

肛裂指的就是在人们排便的时候，肛门部位的肌肉被撑破了，会有出血或疼痛的症状出现，而这个部位自己也没有很好的血液循环，伤口部位没有办法自我愈合，就需要通过一定的治疗来缓解。

肛裂的患者可以先使用药物来治疗，通过使用止痛药来止痛，也可以外用一些药物来止血，控制住伤口的疼痛和止血之后，再采取一定的措施来帮助促进排便，将体内的粪便尽快排出去，这样也能帮助避免之后排便不当导致肛裂再次发作，影响肛裂的症状恢复。

预防肛裂或肛裂复发，生活中需避开哪些坏习惯?

肛裂也算不上什么大病，但是一旦这个病却会出现各种难受的症状，比如说会出现便秘，便血，肛门疼痛等等。其实只要注意好一些事项，那么肛裂这个病是可以很好地预防的。

1、注意生活规律。保证睡眠，避免久坐久立。坐45分钟就要起来活动5分钟，可以有效地减轻肛裂症状。长时间站立的时候也要多走动，因为久站产生的负重也会引起静脉充血。

其次就是在生活中要注意多吃一些富含膳食纤维的食物，粗纤维的食物主要有粗粮类、蔬菜类和新鲜的水果类，这些食物本身对人的身体有很好的调理作用，尤其是对肠胃的健康有很好的调理作用。

2、要多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。节制烟酒，少吃辛辣刺激性食物像辣椒、火锅等。

3.注意卫生。便后清洗干净。肛裂病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

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