一年之计在于春，钰翎带你春季养生从背部开始

meirong1 · 发表于 2021-4-7 16:35:21

春天是万物复苏的季节，由于阳气上升、大地解冻、气温回升等因素，“养生”这个话题又被重新提及。大家知道春季养生的原则有哪些吗？早春三月，我们又应该如何健康养生呢？接下来，跟着钰翎小编一起来了解一下。

春季养生的原则：

预防旧疾复发。春季是过敏病症易发的季节，过敏性哮喘、呼吸道过敏者要特别注意预防；此外，春天的多发病还有肺炎、麻疹、肝炎等等，已有病例的患者要准医嘱，预防旧疾复发。

仍要注重穿暖。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。抵抗力下降，人体就容易被病菌入侵引发各种呼吸系统疾病。所以，春季养生要加注重穿暖。

春季如何健康养生：

中医有云“春夏养阳，秋冬养阴”，养阳气就是春季养阳的一大重点。中医认为“背为阳，腹为阴”。背部的脊柱是督脉的所在，督脉主一身阳气，被称为“阳经之海”。所以，想养阳，可以从后背开始。

01. 晒背取暖

大家可以避风晒背，能暖背暖阳，增进健康。

02. 衣物护背

春季日常穿衣要注意保暖，多留意天气预报，随时加减衣服，以护其背。

03. 草本泥膏

选择草本泥膏养护后背，做的是五脏六腑，调理的是人体的心肝脾肺肾。能疏通经络，驱散体内寒湿，提升人体温度；排汗排毒，促进人体的新陈代谢。钰翎体验馆的草本泥膏项目深得顾客的青睐，好评率高，是春季养生的不二选择。

04. 背部养护

背部养护可以选择捶背、艾灸等项目。捶背可以舒经活血、振奋阳气、强心益肾、增强活力。艾灸可以刺激背部组织与穴位，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫机能和抗病能力。钰翎体验馆为顾客提供舒缓能量套装，“疏通经络、温热驱寒、药包养护、古法调和、古法补益、排寒祛湿”六个步骤集于一体，让顾客放松身心，增强体质。

除了以上提到的内容以外，春季养生也要注重起居习惯，早睡早起，适当增加室外活动，使身体的冬藏状态开始适应春天的到来，力求身心和谐，精力充沛。关于春季养生的话题，钰翎小编就分享到这里。来钰翎体验馆，体验春季养生。爱健康，找钰翎。

一年之计在于春，钰翎带你春季养生从背部开始

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