经常性吞咽困难怎么办？

吞咽困难是指患者自觉在咽部、胸骨后有食物停滞感、哽噎感。吞咽困难可由咽部、食管炎症及肿瘤引起，亦可由中枢神经系统疾病、吞咽肌肉的运动障碍所致。假性咽下困难，又称梅核气，并无食管梗阻的基础，而仅为一种咽、喉部阻塞感、不适感，进食无影响，有的反而减轻，应加以区别。

从医学角度上来看，吞咽困难是指在食用液体或固体的食物时，自身由口腔吞咽到胃的吞咽能力逐步降低。这是一些脑血管疾病和鼻咽部肿瘤患者经常伴有的症状；同时，一部分老年人随着年龄的增长，体质变弱，也会出现吞咽困难。并且，吞咽困难常常会导致呛咳、反复肺感染、营养不良等并发症；口腔溃疡等口腔问题，肌无力等肌肉问题，咽喉部、食管的放化疗等问题也会导致出现吞咽困难的症状。

吞咽困难谨防晚期食管癌，主要表现为咽下困难，进行性咽下困难是绝大多数患者就诊时的主要症状，但却是本病的较晚期表现。

和普通的吞咽困难相比，食管癌病人的吞咽困难一般有以下特点：

一．是可自行消失和复发，不影响进食；

二．是容易在情绪波动时发生;

三．是同时伴有咽喉部干燥和紧缩感，咽下粗糙食物时尤为明显。随着病情的不断进展，吞咽困难症状会逐渐加重，并常伴有吞咽疼痛。

此外，食管癌还有一些信号：进食时胸骨后有轻微的不适或疼痛，但疼痛较短暂，有时仅持续几秒钟；吃粗粮、热的或刺激性食物时，疼痛会加重或持续时间延长；吞咽时常嗳气，并有上腹部饱胀感。

一．吸吸管

做喉部上抬运动可以锻炼喉部肌肉，有助及时关闭呼吸道。

具体方法：将吸管的一端含在口中，用手指堵住吸管的另一端，用力吸，直到喉结上抬到最高处，维持5秒，重复进行8次。

二．假声练习运动

这一训练可以帮助喉部上提，关闭呼吸道。

具体方法：发“一”的声音，慢慢提高音调，越高越好，在最高音处维持5秒，重复进行8次。

三．吞口水

练习吞咽动作可以增加舌根和咽部肌肉的力量，减少食物残留。

具体方法：舌头前伸，用牙齿轻咬舌尖，吞口水，注意舌尖仍要维持在外面，重复吞8次。

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