对于“一孕傻三年”这个词相信大家都不陌生，大多数宝妈在生下宝宝后经常会出现丢三落四、记不清事的现象，那么孕傻到底是不是真的呢？今天就让月嫂培训机构的老师为大家解答疑惑。
关于“孕傻”是否存在一直存在争议，至今还没有确切的结论。有研究认为，孕产妇记忆力下降，脑子不灵光，可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力、智力下降所致，但当激素水平趋向正常时，该现象会逐渐消失。而澳大利亚的一项研究认为，“孕傻”更多的是一种心理作用。
“孕傻”原因。
1、准妈妈孕期体内激素不稳定，在怀孕期间，身体会分泌大量的雌二醇以及可的松，这种物质是胎儿生长的必需品，对于生产也是有很大好处的；但是很容易对母亲的大脑造成刺激的作用，所以会出现智力下降和记忆力不好的现象。
2、睡眠不足，状态差。宝妈面对宝宝的出生有点措手不及，打乱了生活节奏，晚上照顾宝宝压力较大，睡眠质量降低，从而影响日常生活。
怎样做改善“孕傻”现象？
1、保证充足睡眠。
2、进行适当运动，放松心情。
3、心理暗示很重要，相信自己。
月嫂培训机构的月嫂经过专业培训，会正确应对宝妈孕傻，并向宝妈普及知识，让宝妈相信自己。
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