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1.肖飞建议，老人平时可以从事一些诸如散步、太极拳之类偏缓和的运动，日常搬运重物时要注意姿势，多靠下肢发力，减轻腰部负担。另外，使用偏硬的床垫能更好地支撑脊柱。身体条件允许的情况下，可以尝试进行一些诸如臀桥、小燕飞等锻炼动作，也可以缓解腰背部的疼痛。如果疼痛持续加重会影响正常生活，还是要考虑及时就医和规范治疗。声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

2.其他免疫治疗：如 IL-6 受体抑制剂治疗。

3.“培训课程贯彻重视案件质量理念，为今后准确处理案件提供了业务指导，为开展案件查办‘后半篇文章’提供了工作思路，受教颇深。回去后我将及时传达，与办案部门一起，共同提高执纪执法水平。”参训学员、内蒙古自治区兴安盟纪委监委案件审理室主任董杰说。(本报记者 陆丽环 自河北秦皇岛报道)“坚持目标导向与问题导向相统一，解决认识问题与解决实操问题并重，对于纪检监察机关更加准确运用‘四种形态’，不断提高一体推进不敢腐、不能腐、不想腐的能力和水平，推进新时代新征程纪检监察工作高质量发展具有十分重要的意义……”