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1.适量摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、瘦肉、猪皮、鲑鱼、鳕鱼、鱼皮、鱼翅、豆类、蛋奶等，可促进肌肤细胞生长和修复，改善皮肤松弛，减少皱纹，使皮肤细腻、有弹性。

2.第十九条 本办法中所称的日为工作日。本办法所称的上一年度指受种者提出补偿申请之日的上一年度。本办法所涉及的本市全口径城镇单位就业人员平均工资和本市城镇居民人均可支配收入以本市统计部门所公布的统计数据为准。

3.除了建立上下联动、内外贯通的监督体系外，工程建设片区范围内的廉洁共建也发挥了重要作用。今年以来，江汉水网公司纪委同引江补汉工程三个建设片区所在地的纪检监察机关，施工、监理、设计单位总部纪委以及现场管理机构，分别召开引江补汉工程廉洁共建促进会。会上，各方进一步明确了廉洁共建的机制、人员和职责。“在廉洁共建机制下，联合开展廉洁教育、监督检查以及问题线索核查等，有效防范化解廉洁风险。”中国南水北调集团纪检监察组有关负责同志说。