一点要知道润肤丸 —北京京医好助

1.调整作息：霜降后，随着日照时间的减少，人体容易感到困倦。因此，要适当调整作息，保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起，避免熬夜。

2.赵永清，奇璞领袖创新工坊联合创始人、奇璞学院牵头人、中国健康智库联盟联席秘书长、中国生命科技创新生态联盟（IDEA）联席理事长。他就中国卫生健康政策、医保支付创新、医疗器械监管、医院管理中的难题和痛点，以及企业合规建设等课题集合政策专家和行业领袖，凝聚行业共识，积极建言献策。赵永清发起并组织了包括DRG/DIP实施，精益管理，绩效考核，学科建设等32期活动，涵盖50+五百强企业领袖、400+三甲医院管理者和优秀民营医疗机构管理团队，包括GE、丹纳赫、BI、罗诊、百特医疗、邵逸夫医院、中山、瑞金、仁济、同济、华西等。赵永清领导和组织了奇璞领袖赋能和全生命周期大准入课程，系统赋能80+国内外行业领先企业，如西门子医疗、国药控股、上药控股、辉瑞、晖致、GSK、BD、百特医疗、美敦力、百济神州、君实Top Alliance、Storz、微创等。

3.项昊宇（中国国际问题研究院亚太研究所特聘研究员）：这次共识的达成，是中日两国外交部门经历了长时间密集而且艰苦的磋商取得的，这是中方坚持原则、不懈斗争的结果，同时也体现了中国外交的务实性和灵活性。共识的达成，并不意味着中方坚决反对日本排海立场的转变，相反是一个新的开始，将有助于将日方排海作业纳入有效国际监管的轨道。通过利益攸关方的参与，对日方的核污水排海作业进行更有效的规范和约束，有利于相关国家更好地维护人民的生命健康和海洋生态环境。