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1.如何加强腿部训练？每个老人都有一些基础疾病，首先可咨询医生，选择安全适宜的运动，逐渐增加强度。外出走路锻炼是好的，我们也可以在家练习，比如手撑住台面，做提踵和原地踏步；从椅子上站起或坐下，或者拿一些负重增加强度均可。找到一种适宜的训练并坚持形成一整天的习惯，对血管、心脏、大脑的全身健康都有好处。近期“韩国生长激素市场暴涨”登上热搜，打一针就能长高吗？

2.郭永瑾，上海健康医学院研究员、硕士生导师，中国日间手术合作联盟名誉副主席、中国卫生经济学会医药卫生体制改革分会常务理事、上海科普教育发展基金会副理事长、上海市医院协会常务理事、国家卫健委公立医院行政领导人职业化培训专委会委员、院长职业化能力建设绩效管理分委会主任、委属委管医院综合绩效考核专家咨询委员会委员。长期从事卫生管理、医院管理和医学教育管理工作，受聘担任《中国医院管理》、《中国卫生资源》、《中国卫生质量管理》 等杂志编委。

3.李滨性格豪爽，热情开朗，为人直率，心直口快。曾经有人问她长寿的秘诀是什么，她神采奕奕地回答：“我就是精神不死！”