一点要知道复方酸枣仁膏的功效与作用 —北京京医好助

1.对身体的危害血液循环不畅：长时间坐着不动会导致血液循环不畅，尤其是下肢的血液循环。这可能会引发静脉曲张、血栓等疾病。对于男性来说，久坐还会影响前列腺的血液循环，增加患前列腺炎的风险。肌肉萎缩：久坐不动会使肌肉得不到锻炼，逐渐萎缩。这会导致身体的力量下降、耐力降低，影响身体的运动能力。同时，肌肉萎缩还会影响新陈代谢，使身体更容易堆积脂肪，增加肥胖的风险。建议定期起身活动：在工作或学习过程中，应定期起身活动一下，如每隔一小时站起来走走，伸展一下身体。可以做一些简单的运动，如踢腿、转腰等，促进血液循环。增加运动量：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。同时，也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量。

2.胡越：当天有一条新闻，有人在靖国神社的石柱上写了“军国主义去死”“厕所”等字样，其中，“军国主义去死”几个字写在中央位置。然而，NHK在国内新闻通稿中却选择掩盖这一事实，将石柱涂鸦内容描述为“神社石柱上写着厕所等类似于字母的符号”。NHK国际部（NHK World）中文广播准备照日本国内新闻通稿翻译播出。对此，我当场表示了反对。

3.在常州，茅山越野跑、露天音乐会等活动推陈出新；在无锡宜兴，非遗技艺融入老街旧巷……人文与经济共舞、文体商旅融合，江苏丰富的文化、自然资源正转化为典型消费场景。今年以来，“苏新消费·春惠江苏”“苏新消费·夏夜生活”等活动接连不断。1至8月，江苏银联渠道异地文旅消费4202.39亿元，同比增长21.7%。