中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的功能。
因此,要注意保护好肝脏,以免肝脏受损,一旦肝脏受损对身体的危害是极大的。
肝脏受损的危害
1、肝脏出现损伤时,会导致肝功能出现异常,因此如果肝脏受损过于严重的话,还会危及生命。
2、肝功能异常者,会导致身体出现一系列的症状,比如:食欲不振、恶心、呕吐、乏力、腹痛等,严重的话还会对生活和工作形成一定的影响。
3、肝功能异常者还会出现肝脏疾病,比如:病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。
4、肝脏受损除了造成肝功能异常之外,还会对身体的其它器官形成一定的危害。
肝脏最怕的5件事
01吸烟酗酒
烟中含有的尼古丁,以及烟雾中的上千种有害物质都会损伤肝脏等器官,是诱发疾病的重要因素之一。
酒的代谢产物乙醇对肝脏来说及其不利,酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。
研究发现,对于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝脏脂肪指标可明显得到改善。
02胡乱吃药
服用多种药物容易使药物中的某种成分因相同而导致过量,从而影响肝脏代谢药物的能力。
比如说,包括中成药在内的不少感冒药,都含有对乙酰氨基酚。
如果同时服用两种以上的感冒药,在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。
如果不遵医嘱而胡乱吃药,就会增加肝脏受损的风险。
03睡眠不足
该休息的时候不休息,会引起肝脏血流相对不足,从而影响肝细胞的正常代谢。
对于已经感染乙肝病毒的人来讲,睡眠不足会导致已经受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。
04易怒抑郁
《黄帝内经》中说:“喜伤心,怒伤肝”。
易怒者会导致肝气横逆、肝阳上亢。
抑郁的人则会使“肝气抑结”。
这两类不良情绪都会伤肝。
所以要想使肝脏健康,要学会保持良好的情绪,尽力做到心平气和、乐观开朗,以使肝气正常生发、顺调。
05爱吃油腻
肝脏是脂肪运输的枢纽。
消化吸收之后,剩余的一部分脂肪进入肝脏以后,再转变为体脂贮存起来。
当饥饿时,贮存的体脂可先被运输到肝脏,然后进行分解。
但是如果吃太多油腻食品,则容易导致脂肪代谢紊乱,使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
肝脏的守护神——灵芝
保肝护肝
如果你的肝脏受损,那么可以用灵芝煮水喝,因为灵芝能清肝毒降肝火,同时能提高人体免疫力,增强新陈代谢等作用,是很好的护肝药材。
下面我们具体来看看灵芝保肝护肝的作用吧!
经科学研究表明,灵芝的功效与作用在保肝护肝上表现得很明显,灵芝可谓保护肝脏的“仙草”。
1、灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
无论在肝脏损害发生前还是发生后,灵芝都能起到保肝护肝的作用,可以有效保护肝脏,减轻肝脏损伤。
2、灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。
尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效改善肝功能,使各项指标趋于正常。
所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
灵芝保护肝脏的原理
灵芝对人体的有益成分,归结起来主要是甾醇类、三萜类、生物碱、多糖类、氨基酸多肽。
1、灵芝提取物改善肝功能异常。
四氯化碳、d1-乙硫氨酸、D-氨基半乳糖等肝脏毒物,进入体内均可使实验动物迅速发生中毒性肝炎,除了出现明显的肝功能障碍,还会出现中毒性肝炎的典型病理组织学变化。
而灵芝提取物可明显改善实验动物的肝功能,并减轻病理组织学改变。
灵芝中的三萜类化合物,对卡介苗(BCG)+脂多糖(LPS)引起的免疫性肝损伤有明显保护作用。
灵芝三萜类化合物,还可使免疫性肝损伤时,出现的一氧化氮(NO)水平升高现象,呈现降低的趋势。
此外,灵芝所含有的多糖成分还具有抗肝纤维化的作用。
2、灵芝增强免疫力,杀死肝炎病毒。
灵芝不仅能增强单核巨噬细胞、NK细胞和T、B淋巴细胞的功能,还能促进免疫细胞因子。
比如:白介素2、干扰素γ的合成和释放,并因此纠正肝炎时的免疫功能紊乱,并通过免疫细胞和细胞因子杀灭肝炎病毒。