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除了药物治疗外，颈椎病患者还应积极调整生活方式，如改善坐姿、定期做颈部运动、避免长时间低头等，以减轻颈椎负担，这些非药物治疗措施同样重要，可能有助于减少药物的使用
身体给你的悄悄话——嘿，朋友，身体在这儿给你打个小小的招呼。我得说，你有时候真的不够关心我。你知道吗，每当你感到哪里不对劲，比如头疼、肚子痛或者肩膀僵硬，这都是我在跟你喊“注意啦！”,从现在开始，我要保护好自己的健康权利。我不会被别人带偏，我要用知识保护自己，用智慧做决定，勇敢地承担起照顾自己的责任。
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颈痛平片
活血化瘀、解痉止痛。
用于瘀血阻滞所致头痛、头晕、颈项强痛、四肢麻木等血瘀型颈椎病见上述证候者
【成分】丹参、葛根、当归、川芎、桃仁、红花、赤芍、牛膝。
【性状】本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显棕褐色;味微苦。
【功能主治】活血化瘀、解痉止痛用于瘀血阻滞所致头痛、头晕、颈项强痛四肢麻木等。血瘀型颈椎病见上述证候者
【规格】每片重0.314g(相当于饮片1.00g)
【用量用法】口服，一次5片，一日3次。
【贮 藏】密封。
【包装规格】口服固体药用高密度聚乙烯瓶，每瓶装80片。
颈痛片能有效缓解颈部肌肉紧张、肩背部酸痛、手臂麻木等不适症状，提高患者的生活质量
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