首都儿科研究所前身是中国医学科学院儿科研究所。成立于1958年，是新中国第一家儿科医学研究所。是一所以医学基础研究儿科疾病发病。机理研究儿童保健为重点，承担有医疗教学和预防任务的应用。医学研究机构
北京的小朋友生病都去儿研所看病，很多外地的宝妈也慕名前来，只为开点儿言所的院内制剂。因此而言，所研制的院内小药和保健品也得到了众多宝妈的信赖。
接下来我们就来了解一下来自北京儿研所的自制特效药。
【杏贝止咳祛痰口服液】 Xingbei Zhike Qutan Koufuye 本制剂仅限本医疗机构使用 批准文号:京药制字Z20053728 首都儿科研究所附属儿童医院 本贝止咳祛痰口服液Xingbei Zhike Qutan Koufuye 性状：本品为棕色的液体;味微苦。冒 成份：蜜桑白皮、炒苦杏仁、浙贝母、甘草、远志(蜜炙) 功能主治：止咳祛痰。用于感冒证。症见咳嗽、痰多，舌淡红苔薄白，脉浮或滑。上呼吸道感染见上述证候者。 规格：每1ml相当于饮片0.36g 用法用量：口服。二岁以下，一次 5ml，二岁至六岁一次10ml六岁以上，一次10~20ml;一日2~3 次。注意事项详见说明书。 贮藏：密封，置阴凉处(不超过20C）
儿研所杏贝止咳祛痰口服液，儿研所小中药里最有名的。宝宝感冒咳嗽，有痰，呼吸道感染。喝它，甜杏仁味道也好，宝宝不排斥，主要是效果真的特别好。
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研究人员选取了93名参与者，他们平均年龄为63岁，他们骨密度都低于平均水平。于是把他们随机分成三组： 第一组：高强度力量训练组。利用杠铃进行硬拉、深蹲、过头推举和跳跃式引体向上等方式，适当给身体一定负荷，促进肌肉的增长。 第二组：等长收缩运动组。如平板支撑、靠墙半蹲、桥式支撑、静态深蹲等。等长收缩运动不会引起明显的关节运动，通过增加肌纤维内张力，提高肌肉耐力。 第三组：实验对照组。让他们自行安排身体活动，8个月之后，与另外两组进行对照和对比。 最终研究发现：8个月后高强度力量训练组的人与另外两组相比，股骨内侧的颈皮质厚度明显增加，胫骨远端小梁区的骨密度保持不变，而实验对照组减少了1.6%。① 换句话说，力量训练在增加骨密度和保持骨密度方面都要好于平板支撑、靠墙半蹲这类等长收缩运动，以及走路、跑步等简单身体活动。所以，如果你也有骨密度偏低的困扰，除了饮食外，适当增加力量训练才能更好增加骨密度！
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